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SUMMARY:Les Courses de la Coulée
DESCRIPTION:Distance(s): 1.5k / 3k / 5k /10k / 15k\nDépart: Parc de la Coulée\, 1135 rue du Clos-Toumalin\, Prévost\, QC\n\n\n\nLes Courses de la Coulée sont de retour pour une 5e édition le samedi 6 juin 2026 ! Vous êtes invités à venir participer à cette journée sportive et familiale! Vous y rencontrerez plein de gens souriants prêts à relever des défis. Venez initier vos tout-petits à la course en nature et posez un geste concret qui aidera à la pérennité du magnifique Parc de la Coulée. Les distances de 1\,5 km et 3 km sont de retour pour les enfants\, de même que les classiques 5 km\, 10 km et 15km pour tous ! \nSource et crédit photos: Les Courses de la Coulée
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SUMMARY:Défi FRAS
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k /10k\nDépart: Parc Wilson de Coteau-du-Lac\, 4B\, rue Principale\, Coteau-du-Lac\, Qc\n\n\n\nPour la deuxième fois en 17 ans\, l’événement se tiendra sur le territoire de Vaudreuil-Soulanges. Les participants seront accueillis le samedi 6 juin prochain au parc Wilson de Coteau-du-Lac (4B\, rue Principale\, Coteau-du-Lac). \n​Nous sommes plus que ravis que l’illustre athlète et médaillé olympique Jean-Luc Brassard ait accepté de renouer avec le rôle de président d’honneur. \n\n\nSource et crédit photos: FRAS | Défi FRAS
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SUMMARY:Trail La Clinique du Coureur
DESCRIPTION:Distance(s): 300m / 600m / 1k / 1\,5k / 2k / 5k / 10k / 20k / 30k / 50k / 50k à relais\nDépart: Centre de plein air Le Saisonnier\, Lac-Beauport\n\n\n\nLa course en sentiers qui marque le début de la saison de trail au Québec. \n« Psssttt! TOUT-COURT\, Partenaire Animation des Courses Nature\, sera sur place! »\n\n\nSource et crédit photos: La Clinique du coureur | Trail La Clinique du coureur
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SUMMARY:Bouge pour la santé
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k / 5k / 10k / 15k\nDépart: Aréna Connie Dion\, 375\, Boul. St-Luc\, Val-des-Sources\, Qc\n\n\n\nÉvénement de marche (5 et 10 km) et de course (1-2-5-10 et 15 km) à Val-des-Sources. \n\n\nSource et crédit photos: Bouge pour la santé | CSSS des Sources
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SUMMARY:Défi 4 Vents
DESCRIPTION:Distance(s): 2k / 5k / 10k / 21.1k\nDépart: Complexe sportif Mariette et Joseph Faucher à Adstock\, secteur St-Méthode\, Qc\n\n\n\nLe Défi 4 Vents a pour mission première de sensibiliser les jeunes à pratiquer régulièrement une activité physique et de leur inculquer\, dès leur plus jeune âge\, l’importance d’adopter de saines habitudes de vie. Les profits amassés lors de l’événement sont versés pour des projets de développement des saines habitudes de vie pour la population demeurant sur le territoire de la municipalité d’Adstock. \n\n\nSource et crédit photos: Défi 4 Vents
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SUMMARY:Le défi anaclois Desjardins
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 3k / 5k / 10k / 16k (trail) / 33k (trail)\nDépart: 3 Rue Principale Ouest\, Saint-Anaclet\, QC\n\n\n\nDepuis maintenant 12 ans\, le Défi Anaclois Desjardins à pour mission d’inciter les gens de la communauté à bouger et faire de l’activité physique. L’évènement fera la présentation de différentes courses chronométrées sur route et en sentier. Les distances privilégiées sont 1km\, 3km\, 5km et 10km sur route\, ainsi que 16 km et 33km pour les épreuves de type trail. \n\n\nSource et crédit photos: Le défi anaclois Desjardins
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SUMMARY:La Ruée des Jarrêts
DESCRIPTION:Distance(s): 2k / 5k / 10k / 15k\nDépart: Site du Pont Couvert Perreault\, 1ere avenue\, Notre-Dame-des-Pins\, QC\n\n\n\nLa Ruée des Jarrêts\, dans le cadre du Centenaire de Notre-Dame-des-Pins est de retour après 10 ans d’absence. Nous offrons aux coureurs ou marcheurs des trajets de 2km (enfants)\, 5km\, 10km et 15km. Tous les trajets empruntent le magnifique pont couvert\, la piste cyclable et pour certains quelques coins de notre charmant village. Un parcours sécuritaire qui vous permettra qui sait de faire votre meilleur temps ou tout simplement créer de beaux moments. Une médaille et un cache-cou aux couleurs du Centenaire vous seront remis. \n\n\nSource et crédit photos: Défi 4 Vents
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SUMMARY:Dédi Élévation
DESCRIPTION:Distance(s): Défi Fuji 3776 D+ / Défi Mont Blanc 4805 D+ / Défi Aconcagua 6962 D+ / Défi Everest 8849 D+ / Dédi Olympe Max D+ /\nSegments STRAVA: G.O.A.T 800m 25% / Segment P.E.R.E.G.R.I.N.E 1.7 km / 12%\nDépart: Centre de Ski Le Relais\, 1084 Bd du Lac\, Lac-Beauport\, QC G3B 2P9\n\nFAIRE VALOIR LA FORCE DE L’ÉQUIPE \nPeu importe l’épreuve choisie\, vous disposez de 10 heures pour gravir — puis redescendre — un dénivelé équivalant au sommet du défi retenu. \nEn équipe ou en solo. \nSource et crédit photos: La Clinique du coureur | Défi Élévation
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SUMMARY:Défi entreprises Québec
DESCRIPTION:Distance(s): 5k / 10k\nDépart: Parc de la Pointe-aux-lièvres\, 51 rue de la Pointe-aux-lièvres\, Québec\, QC\, G1K 2L1.\n\nEnsemble pour des entreprises en pleine forme!\nDéfi entreprises\, c’est un programme d’entraînement simple\, motivant et positif qui mobilise vos équipes vers l’atteinte d’un objectif commun en dehors du contexte professionnel. \n1. Phase de lancement\nC’est au cours de la phase de lancement que vous recevez le matériel promotionnel. Si vous le désirez\, des conférences peuvent aussi être organisées dans vos locaux. \n2. Période d’entraînement\nPendant 12 semaines\, les participants s’entraînent à l’aide de nos programmes adaptés aux différents niveaux d’expérience. Ils accumulent ainsi des minutes d’activités physiques. S’ils le veulent\, ils peuvent aussi effectuer une collecte de fonds au profit d’une fondation de leur choix. \n3. Le Défi\nLe grand jour est enfin arrivé! Celui où les participants réalisent le défi ultime qu’ils se sont fixé. C’est la concrétisation de plusieurs mois d’entraînement! \nSource et crédit photos: Défi entreprises
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SUMMARY:Marathon Baie-des-Chaleurs
DESCRIPTION:Distance(s): 5k / 10k / 21.1k /42.2k / 42.2k relais / Courses Jeunesse\nDépart: Parc Germain-Deslauriers\, Carleton-sur-Mer\, QC\n\n\n\nViens carburer à l’air salin à Carleton-sur-Mer\nLe Marathon Baie-des-Chaleurs est un événement de course à pied familial\, rassembleur\, chaleureux et sécuritaire \nC’est entre mer et montagnes que le Marathon Baie-des-Chaleurs accueille plus de 1500 coureurs depuis maintenant 13 ans ! Que ce soit comme participant(e)\,  comme partenaire ou en tant que bénévole\, le Marathon Baie-des-Chaleurs est vraiment un incontournable !\nSource et crédit photos: Marathon Baie-des-Chaleurs
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