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SUMMARY:Bouge pour la santé
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k / 5k / 10k / 15k\nDépart: Aréna Connie Dion\, 375\, Boul. St-Luc\, Val-des-Sources\, Qc\n\n\n\nÉvénement de marche (5 et 10 km) et de course (1-2-5-10 et 15 km) à Val-des-Sources. \n\n\nSource et crédit photos: Bouge pour la santé | CSSS des Sources
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SUMMARY:Défi FRAS
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k /10k\nDépart: Parc Wilson de Coteau-du-Lac\, 4B\, rue Principale\, Coteau-du-Lac\, Qc\n\n\n\nPour la deuxième fois en 17 ans\, l’événement se tiendra sur le territoire de Vaudreuil-Soulanges. Les participants seront accueillis le samedi 6 juin prochain au parc Wilson de Coteau-du-Lac (4B\, rue Principale\, Coteau-du-Lac). \n​Nous sommes plus que ravis que l’illustre athlète et médaillé olympique Jean-Luc Brassard ait accepté de renouer avec le rôle de président d’honneur. \n\n\nSource et crédit photos: FRAS | Défi FRAS
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SUMMARY:Les Courses de la Coulée
DESCRIPTION:Distance(s): 1.5k / 3k / 5k /10k / 15k\nDépart: Parc de la Coulée\, 1135 rue du Clos-Toumalin\, Prévost\, QC\n\n\n\nLes Courses de la Coulée sont de retour pour une 5e édition le samedi 6 juin 2026 ! Vous êtes invités à venir participer à cette journée sportive et familiale! Vous y rencontrerez plein de gens souriants prêts à relever des défis. Venez initier vos tout-petits à la course en nature et posez un geste concret qui aidera à la pérennité du magnifique Parc de la Coulée. Les distances de 1\,5 km et 3 km sont de retour pour les enfants\, de même que les classiques 5 km\, 10 km et 15km pour tous ! \nSource et crédit photos: Les Courses de la Coulée
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SUMMARY:Ciné-Foulée
DESCRIPTION:Le 4 juin prochain\, à 18h\, une soirée cinéma\, rencontres et engagement écologique aura lieu au Théâtre Outremont (Montréal). \nAu programme : 4 documentaires inspirants ayant pour fil conducteur la course à pied et le dépassement de soi et une causerie-débat en présence de réalisateurs\, de coureurs ayant participé aux exploits racontés à l’écran ou d’experts du monde du running. \nDoudja Mekamcha\, ambassadrice TOUT-COURT\, participera à cette inspirante causerie. \nMille mercis à Benjamin Holveck\, directeur de la Foulée des parcs et de Ciné-Foulée\, pour cette merveilleuse opportunité. \nRéserve ta place\, au plus vite! \n« Psssttt! TOUT-COURT prendra part à cet événement\, en tant que Partenaire Média et Anne-Lise sera à l’animation! On se retrouve sur place\, pour un maximum de fun!!!! »
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SUMMARY:BOUGE TONQC TOUT-COURT - FUN RUN ET PODCAST
DESCRIPTION:Dans le cadre de la journée mondiale de la course à pied ET du lancement du boxer en mérinos de la compagnie québécoise TONQC (prononcer TONK)\, TOUT-COURT t’invite à un happening de course exceptionnel\, en partenariat avec la Boutique Courir et Run in Montreal! \nC’est une fun run de 5 km\, suivie d’un enregistrement de podcast devant public sur le thème « les dessous de la course »\, animé par Anne-Lise Nadeau et Laurent Teboul de TOUT-COURT. \nPrix de présence\, cadeaux\, ambiance festive avec DJ dans un décor enchanteur du resto Robin des Bois\, en plein coeur du parc La Fontaine! \nTout le monde peut participer\, pas seulement les hommes! \n\nDate: 3 juin\, de 17h à 21h\nDistance: 5 km en forme de boxer\nDépart\, arrivée et podcast: Robin des Bois\, parc La Fontaine\, Montréal\nOrganisateurs: TONQC x TOUT-COURT\n\nHoraire de l’événement: \n\n17h – Accueil des participants\n18h – Départ de la course\n19h – Fin de la course\n19h30 – Début du podcast\n20h45 – Fin du podcast\n21h – Fin de l’événement\n\n» Inscris-toi dès maintenant sur Eventbrite et viens célébrer avec nous! Places limitées. \nParcours de 5 km\, en forme de boxer: \n \nSource et crédit photos: TONQC\, TOUT-COURT
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SUMMARY:La série du diable - Étape 1
DESCRIPTION:Distance(s): 5k\nDépart: 902 promenade du st-maurice\, Shawinigan\, QC\n\nCoureurs\, préparez vos agendas ! La Saison 19 approche à grands pas. \nSource et crédit photos: La série du diable
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SUMMARY:La Petite Randonnée Proco
DESCRIPTION:Distance(s): 750m / 1.5k / 3k / 5k\nDépart: Polyvalente Arvida\, 2215\, boul. Mellon\, Jonquière\, Qc G7S 3G4\nClub organisateur: Club d’athlétisme Jeannois d’Alma\n\nSource et crédit photos: Association régionale de course sur route du Saguenay-Lac-St-Jean / Club d’athlétisme Jeannois d’Alma
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SUMMARY:Course Nature de la Rivière-du-Nord
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 3k / 5k / 10k\nDépart: Sentiers du Parc naturel du Lac Jérôme\, Saint-Jérôme\, QC\n\nUne expérience familiale inoubliable en pleine nature!\nLes Centres d’activités physiques Rivière-du-Nord (CAPRDN) organiseront la 9e édition aux sentiers du Parc naturel du Lac Jérôme. La proximité des services\, l’aménagement des sentiers et les multiples possibilités qu’offre le parc multisports font des sentiers du lac Jérôme un emplacement idéal et facilitant pour l’organisation de l’événement. Un événement familial et festif à ne pas manquer! \nSource et crédit photos: Les Centres d’activités physiques Rivière-du-Nord (CAPRDN)
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SUMMARY:La Course des Paroles dans le Vent
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k / 10k\nDépart: Parc Maisonneuve\, Montréal\, Qc\n\nC’est parti pour la 9e édition de la course Des paroles dans le vent !\nRendez-vous le samedi 30 mai au parc Maisonneuve pour un événement solidaire\, inclusif et familial\, ouvert à toutes et à tous\, que vous couriez\, marchiez\, utilisiez une canne ou un fauteuil roulant\, on vous attend ! Depuis 8 ans\, la course Des paroles dans le vent permet de collecter des fonds pour offrir des activités artistiques aux personnes aphasiques\, favorisant leur réadaptation et leur réinsertion sociale.\nSource et crédit photos: La Fondation Véro & Louis!
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SUMMARY:Trail du Mont Blanc
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k  / 10k  / 21k\nDépart: Laurentides\n\nSérie Trails Québec : nouveauté 2026!!!\n\n\n\n\n\n\nSource et crédit photos: Série Trails Québec
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SUMMARY:La Course 12h-80km au profit de la Fondation Véro & Louis!
DESCRIPTION:Distance(s): 80k (12h – 16 boucles de 5 km)\nDépart: Parc de la Commune\, Varennes\, Qc\n\nParticipez à la Course 12h-80km au profit de la Fondation Véro & Louis! Peu importe l’objectif sportif que vous vous fixez\, l’important c’est de l’atteindre et d’amasser des fonds pour la Fondation afin d’embellir le futur des adultes autistes et nous aider à financer la construction des Maisons Véro & Louis à travers le Québec! \nSource et crédit photos: La Fondation Véro & Louis!
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SUMMARY:Défi entreprises Gatineau/Ottawa
DESCRIPTION:Distance(s): 5k / 10k\nDépart: Relais Plein Air\, 397 Bd de la Cité-des-Jeunes\, Gatineau\, QC J8Z 3P9\n\nEnsemble pour des entreprises en pleine forme!\nDéfi entreprises\, c’est un programme d’entraînement simple\, motivant et positif qui mobilise vos équipes vers l’atteinte d’un objectif commun en dehors du contexte professionnel. \n1. Phase de lancement\nC’est au cours de la phase de lancement que vous recevez le matériel promotionnel. Si vous le désirez\, des conférences peuvent aussi être organisées dans vos locaux. \n2. Période d’entraînement\nPendant 12 semaines\, les participants s’entraînent à l’aide de nos programmes adaptés aux différents niveaux d’expérience. Ils accumulent ainsi des minutes d’activités physiques. S’ils le veulent\, ils peuvent aussi effectuer une collecte de fonds au profit d’une fondation de leur choix. \n3. Le Défi\nLe grand jour est enfin arrivé! Celui où les participants réalisent le défi ultime qu’ils se sont fixé. C’est la concrétisation de plusieurs mois d’entraînement! \nSource et crédit photos: Défi entreprises
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SUMMARY:Défi entreprises Trois-Rivières
DESCRIPTION:Distance(s): 5k / 10k\nDépart: 816\, boul. Thibeau Nord\, Trois-Rivières (Québec) G8T 7A6 (derrière le Centre Athlétique TR\, rue du Cardinal-Roy)\n\nEnsemble pour des entreprises en pleine forme!\nDéfi entreprises\, c’est un programme d’entraînement simple\, motivant et positif qui mobilise vos équipes vers l’atteinte d’un objectif commun en dehors du contexte professionnel. \n1. Phase de lancement\nC’est au cours de la phase de lancement que vous recevez le matériel promotionnel. Si vous le désirez\, des conférences peuvent aussi être organisées dans vos locaux. \n2. Période d’entraînement\nPendant 12 semaines\, les participants s’entraînent à l’aide de nos programmes adaptés aux différents niveaux d’expérience. Ils accumulent ainsi des minutes d’activités physiques. S’ils le veulent\, ils peuvent aussi effectuer une collecte de fonds au profit d’une fondation de leur choix. \n3. Le Défi\nLe grand jour est enfin arrivé! Celui où les participants réalisent le défi ultime qu’ils se sont fixé. C’est la concrétisation de plusieurs mois d’entraînement! \nSource et crédit photos: Défi entreprises
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SUMMARY:La course du Physio / La Série du Canal
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k/ 5k\nDépart: Parc des Éclusiers\, 327 Rue Champlain\, Saint-Jean-sur-Richelieu\, QC J3B 6Y5\nCircuit: La Série du Canal\n\nLa 7e édition de la Série du Canal propose une série de 4 courses chronométrées d’une distance de 5 km et 2 km ayant lieu de juin à août (mercredi soir). \nLa course a lieu sur la bande du Canal de Chambly (départ Écluse #9 à Saint-Jean-sur-Richelieu). Chaque inscription inclus une consommation (bière ou jus). Il y a aussi la possibilité de s’inscrire sur place à partir de 17h30 (Départ 2 km à 18h45 et 5 km à 19h). La soirée se termine vers 20h15 avec le tirage de plusieurs prix de présence. \nLa SDC favorise la participation de tous (athlètes\, coureurs amateurs\, personnes souhaitant se remettre en forme\, enfants\, familles\, personnes avec des limitations\, etc.) Les surplus générés seront remis à l’Étoile\, pédiatrie sociale du Haut-Richelieu (12 000$ en 2024). \nSource et crédit photos: La Série du Canal
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SUMMARY:La Course de la Relève
DESCRIPTION:Distance(s): 500m / 800m / 1.5k / 3k / 5k\nDépart: Complexe sportif Desjardins (Secteur Dolbeau)\, 1032\, rue des Érables\, Dolbeau-Mistassini\, Qc G8L 1C1\nClub organisateur: Club d’athlétisme Jeannois d’Alma\n\nSource et crédit photos: Association régionale de course sur route du Saguenay-Lac-St-Jean / Club d’athlétisme Jeannois d’Alma
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SUMMARY:Tour de la pointe PRELCO
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 3k / 5k / 10k / 18k\nDépart: 80 Rue Mackay\, Rivière-du-Loup\, QC G5R 6A1\n\nNous sommes heureux de vous accueillir pour la nouvelle édition de 2026!  Préparez vous à vivre une belle journée à nouveau le 24 mai prochain. La pointe de Rivière-du-Loup est un site enchanteur qui en fait une place de choix pour vivre un évènement de course. La proximité du fleuve\, la petite rue boisée adossée à la falaise\, ainsi que les jolies résidences d’été contribuent à créer une ambiance apaisante. \nSource et crédit photos: Filoup Rivière-du-Loup / Tour de la pointe PRELCO
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SUMMARY:Course du Tournesol
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2.5k / 5k / 10k\nDépart: École secondaire du Tournesol\, 250 Rue Saint-Georges\, Windsor\, QC J1S 1K4\n\nLe comité de la Course du Tournesol est heureux de vous annoncer qu’il travaille à l’organisation de la 12e édition de la course! \nSource et crédit photos: Course du Tournesol / École secondaire du Tournesol
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SUMMARY:Défi familles en forme / Saint-Basile-le-Grand
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k / 5k / 10k\nDépart: École Jacques-Rocheleau\, 10\, rue Préfontaine\, Saint-Basile-Le-Grand\n\nLe Défi Familles en Forme/Course à pied propose 4 épreuves chronométrées de 1 km\, 2 km\, 5 km et 10 km à travers les rues et pistes cyclables de Saint-Basile-le-Grand\, ainsi qu’une Marche des Aînés de 2km. Les résidents et les non-résidents peuvent tous y prendre part. \nSource et crédit photos: Défi familles en forme
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SUMMARY:Défi entreprises Montréal
DESCRIPTION:Distance(s): 5k / 10k\nDépart: Parc Angrignon\, 3400 boulevard des Trinitaires\, Montréal\, Qc\, H4E 4J3\n\nEnsemble pour des entreprises en pleine forme!\nDéfi entreprises\, c’est un programme d’entraînement simple\, motivant et positif qui mobilise vos équipes vers l’atteinte d’un objectif commun en dehors du contexte professionnel. \n1. Phase de lancement\nC’est au cours de la phase de lancement que vous recevez le matériel promotionnel. Si vous le désirez\, des conférences peuvent aussi être organisées dans vos locaux. \n2. Période d’entraînement\nPendant 12 semaines\, les participants s’entraînent à l’aide de nos programmes adaptés aux différents niveaux d’expérience. Ils accumulent ainsi des minutes d’activités physiques. S’ils le veulent\, ils peuvent aussi effectuer une collecte de fonds au profit d’une fondation de leur choix. \n3. Le Défi\nLe grand jour est enfin arrivé! Celui où les participants réalisent le défi ultime qu’ils se sont fixé. C’est la concrétisation de plusieurs mois d’entraînement! \nSource et crédit photos: Défi entreprises
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SUMMARY:Trail du Canyon des Portes de l'Enfer
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k  / 10k  / 21k / 50k\nDépart: Rimouski\n\nSérie Trails Québec : nouveauté 2026!!!\n\n\n\n\n\n\nSource et crédit photos: Série Trails Québec
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SUMMARY:6H En Cœur - Québec
DESCRIPTION:Durée : 6h seul(e)\, en groupe ou à relais\nDépart: Base Plein Air\, Sainte-Foy\, Qc\n\nNotre activité se veut bien symbolique et solidaire auprès de tous les enfants malades du cœur et leur famille car une opération à cœur ouvert peut durer en moyenne 6 heures chez les enfants malades du cœur. \nSource et crédit photos: 6H En Cœur
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SUMMARY:Défi Memphré
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k / 5k / 10k\n125 Ch. de la\, Chemin de la Plage des Cantons\, Magog\, QC J1X 0M4\n\nOrganisée par des élèves entrepreneurs du primaire de l’École Montessori Magog-Orford\, le Défi Memphré est la course familiale par excellence! Cette course organisée par les enfants pour les enfants et la communauté a pour mission de faire bouger et d’encourager différents projets entrepreneuriaux de l’école Montessori Magog Orford. Les profits de l’événement sont redistribués chaque année en bourse d’étude pour donner accès à différents services éducatifs de l’école Montessori Magog. Depuis sa création\, plus de 100 000$ ont été rendu aux familles et aux enfants de notre communauté. \nSource et crédit photos: Défi Memphré
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SUMMARY:Courir Lorraine
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 3k / 5k / 10k\nDépart: Parc Lorraine\, Lorraine\, Qc\n\nVenez parcourir à la course à pied ou à la marche un 10 km\, un 5km\, un  3 km ou un 1 km dans les rues de Lorraine\, reconnue pour la beauté de ses espaces verts. Année après année\, c’est un rendez-vous sportif qui permet aux participants de bouger en solo\, en famille et entre amis\, tout en profitant du grand air. \nSource et crédit photos: Courir Lorraine
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SUMMARY:La Jakours
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 3k / 5k / 10k\nDépart: École Secondaire Kénogami\, 1954\, rue des Étudiants\, Jonquière\, Qc G7X 4B1\nClub organisateur: Club d’athlétisme Jeannois d’Alma\n\nSource et crédit photos: Association régionale de course sur route du Saguenay-Lac-St-Jean / Club d’athlétisme Jeannois d’Alma
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SUMMARY:Courir Baie St-Paul
DESCRIPTION:Distance(s): 500m / 1k / 5k / 10k / 21k\nDépart: 200-101 Rue Saint-Aubin\, Baie-Saint-Paul\, Qc\n\nLe comité organisation est fière de présenter la 50e édition du Rendez-vous de la Santé\, un événement familial de marche et de course à pied qui rassemble chaque année\, au mois de mai\, des centaines de participantes et participants de tous âges. Pour souligner ce demi-siècle d’histoire\, le comité organisateur voit les choses en grand ! \nL’édition 2026 aura lieu dimanche 17 mai prochain\, entre 7 h 30 et 13 h. En plus des traditionnelles distances de 500 m\, 1 km\, 5 km et 10 km\, un tout nouveau défi s’ajoute à la programmation : l’épreuve du demi marathon. Ce parcours supplémentaire permettra aux coureuses et coureurs désirant repousser leurs limites de vivre une expérience sportive encore plus stimulante\, dans le décor exceptionnel de Charlevoix.marathon. Ce parcours supplémentaire permettra aux coureuses et coureurs désirant repousser leurs limites de vivre une expérience sportive encore plus stimulante\, dans le décor exceptionnel de Charlevoix.  \nSource et crédit photos: Courir Baie St-Paul
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SUMMARY:Marathon de Longueuil Sun Life
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k / 5k / 10k / 21.1k / 42.2k\nDépart: Colisée Jean-Béliveau: 1755\, boulevard Jacques-Cartier Est\, Longueuil\, QC J4N 1A1.\n\nPrenez part à l’événement de course à pied par excellence sur la Rive-Sud de Montréal ! Le Marathon de Longueuil Sun Life vous invite à relever le défi dans une ambiance festive et rassembleuse\, au cœur d’un parcours urbain accessible et dynamique. \nSource et crédit photos: Courses Thématiques
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SUMMARY:Courir la tulipe : art et course au cœur du Plateau!
DESCRIPTION:Distance(s): 10 km\nDépart : Boutique Courir Montreal\, 4452 R. Saint-Denis\, Montréal\, QC H2J 2L1\n\nViens découvrir l’art public de l’arrondissement du Plateau-Mont-Royal en enfilant tes chaussures de course! \nArt public Montréal et TOUT-COURT s’unissent pour offrir une expérience unique : un parcours de 10 km où sport et culture se rencontrent.  \nEntre œuvres d’art public et énergie printanière\, laisse-toi porter par une course pas comme les autres. \nCourir la tulipe\, c’est l’occasion parfaite de célébrer le retour des beaux jours\, en alliant activité physique et découverte artistique. \n\nSamedi  16 mai\, 9h30 → 12h\n\n« Psssttt! TOUT-COURT est co-organisateur de l’événement\, avec Art public Montréal ».\nSource et crédit photos: TOUT-COURT | Art public Montréal
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CATEGORIES:Activités TOUT-COURT,Calendrier des courses
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SUMMARY:Défi endurance Backyard des Aspirants
DESCRIPTION:Distance(s): 80k (12 boucles de 6.7 km)\nDépart: Parc de l’ïle-Lebel\, Repentigny\, Qc\n\nEnvie de faire une course remarquable mais sans la pression de la performance et du chrono ? \nC’est le défi que vous lance le Club de course Les Aspirants avec sa nouvelle compétition de type Backyard qui s’adresse autant aux débutants qu’aux coureurs plus avancés. \nPas de chrono\, pas de pression ! Que du plaisir de courir ensemble toute la journée ! Et le plus longtemps que vous pouvez ! \nTous les participants parcourent la même distance : Votre but consiste à compléter une boucle de 6\,7 km à chaque heure\, autant de fois que vous le désirez. Le départ de chaque boucle se fait tous ensembles à chaque 60 minutes. La journée termine après un maximum de 12 tours. \nSelon votre tempo\, vous bénéficierez donc d’un temps de repos plus ou moins long à chaque heure. Bien gérer ce temps de repos (qui ne doit être ni trop long\, ni trop court) pour récupérer au maximum est aussi essentiel que la course elle-même ! \nSource et crédit photos: Les Aspirants
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SUMMARY:Pas à Pas pour un Avenir Meilleur
DESCRIPTION:Distance(s): 3k / 5k / 10k\nDépart: 5593 Jean-Paul-Lavergne \, Trois-Rivières\, Qc G8Y 3Y5\n\nEnsemble\, faisons une différence\, pas à pas !\nEn participant à cet événement\, vous contribuez directement à l’amélioration des conditions de vie dans notre communauté. \nChaque pas\, chaque don et chaque geste de solidarité aide à soutenir des initiatives locales qui favorisent l’entraide\, la santé et le mieux-être collectif. \nSource et crédit photos: Pas à Pas pour un Avenir Meilleur
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SUMMARY:Courir St-Gédéon
DESCRIPTION:Distance(s): 2k / 5k / 10k\nDépart: Aréna Marcel Dutil\, 120 1 Avenue S\, Saint-Gédéon-de-Beauce\, QC G0M 1T0\n\nSource et crédit photos: Courir St-Gédéon
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