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SUMMARY:parCOURIR les îles au Pace du Bonheur
DESCRIPTION:Distance(s): 5k /10k /21k\nDépart: îles de la Madeleine\n\nLa plus belle fête du mouvement où coureurs et marcheurs se côtoient. 100 % pace du Bonheur\, pas de chronométrage on met le bonheur en pôle position Le Pace du Bonheur et ses adeptes feront vibrer les Îles de la Madeleine 5 km \, 10 km\,  21 km\, départs de course et départs de marche. \nSource et crédit photos: Pace du Bonheur
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SUMMARY:Classique Course estivale
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2.5k  / 5k / 10k\nDépart: Base de Plein Air Sainte-Foy\, 3137 Rue Laberge\, Québec\, QC G1X 4B5\n\nLa Classique est déjà un incontournable à Québec! Elle se tiendra à la base de plein air Sainte-Foy\, endroit où les Classiques Capitale ont été inaugurées en 2021. Le parcours sur route sera des plus rapide et accessible. Les départs se feront par vagues selon votre temps estimé inscrit lors de l’inscription.  Une course au grand air dans un environnement de nature\, à quelques minutes des centres urbains. Nous livrerons une compétition de haute qualité avec une multitude de surprises! \nSource et crédit photos: Les Classiques Capitale / Sports Capitale
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SUMMARY:Course Nocturne Sun Life de Montréal
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k / 10k\nDépart: Parc Angrignon\, 3400 Boul. des Trinitaires\, Montréal\, Qc\n\n\n\nLa Course Nocturne Sun Life de Montréal\, c’est l’occasion de découvrir le Parc Angrignon sous les étoiles ! Courez dans un parcours illuminé\, au cœur d’une ambiance électrisante\, entre jeux de lumière\, musique et énergie collective. Que vous soyez là pour la performance\, le plaisir ou simplement pour vivre quelque chose de différent\, cette course vous promet une soirée d’été mémorable. \n\n\nSource et crédit photos: Courses Thématiques
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SUMMARY:Le Trail du Mont Owl's Head
DESCRIPTION:Distance(s): 1k – 65D+ / 5k – 402D+ / 10k –  908D+ / 21k – 1739D+\nDépart: Owl’s Head\, 40\, chemin du Mont-Owl’s Head\, Mansonville (Québec) J0E 1X0\n\n\n\n\n\n\n\nLe Trail du Mont Owl’s Head: un défi en pleine nature à ne pas manquer!\n\n\n\n\n\n\n\n\nVivez un événement de course en sentier exaltant\, à Mansonville\, au début du mois de juillet. Profitez d’une vue spectaculaire sur le lac Memphrémagog et les montagnes environnantes. \nCet évènement familial et inclusif vous fera découvrir les paysages grandioses du mont Owl’s Head. Venez relever l’un des quatre défis de course en sentier accessibles à tous\, dans une ambiance festive et chaleureuse. Les départs et les arrivées se feront à la station de ski\, où animation et plaisir seront au rendez-vous! \n\n\n\n\n\n\nSource et crédit photos: Série Trails Québec
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SUMMARY:The Mad Trapper Backyard Ultra
DESCRIPTION:Distance(s): 6.71km trail loop or 6.21 Kristi loop\nStart / Finish: The Ark\, Denholm\, Quebec\, Canada\n(40 minutes north of Ottawa\, Ontario\, Canada)\n\nThe « Classic » Individual Last Person Standing Event – Full Loop\nThe « Kristi Loop » Last Person Standing Event\nThe Worlds Only 2-Person Team BYU! \nSource et crédit photos: Mad Trapper Backyard Ultra
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SUMMARY:L'Apéro TOUT-COURT Spécial Bromont Ultra présenté par Les Brasseurs de West Shefford - Devant public au bistro-bar La Débarque de Bromont - 18 juin 2026
DESCRIPTION:Enregistrement devant public de l’Apéro TOUT-COURT\, présenté par les Brasseurs de West Shefford. \nL’Apéro TOUT-COURT\, c’est un moment informel et festif\, en direct sur Instagram ou devant public (en alternance\, chaque mois)\, où l’équipe TOUT-COURT discute avec la communauté de course à pied. On y parle des nouveautés dans l’univers de la course à pied du Québec\, des projets TOUT-COURT\, on partage avec les coureurs.ses et on reçoit des invités inspirants. \nDans le cadre de cet Apéro Spécial Bromont Ultra\, venez rencontrer la communauté du Bromont Ultra lors d’une soirée conviviale ouverte à tous. \nEn prime: \n\nSortie de groupe en sentier d’environ 30 minutes (niveau débutant\, environ 3 km)\nTirages et prix de présence\nRencontre avec l’équipe du Bromont Ultra\nConseils pratiques sur l’entraînement\, l’équipement\, la nutrition et la préparation\n\nHoraire \n\n18 h 15 : Accueil des participants\n18 h 30 : Enregistrement de l’Apéro TOUT-COURT devant public\n19 h 30 : Sortie de groupe en sentier encadrée par nos intervenants\n20 h 00 : Fin de l’événement\n\nAu programme \nLa soirée débutera par une présentation de l’édition 2026 du Bromont Ultra\, suivie d’une discussion sur les éléments clés pour bien préparer votre défi. \nNos invités répondront à vos questions concernant: \n\nL’entraînement\nL’équipement\nLa nutrition\nLa préparation mentale\nLes stratégies de course\nLes levées de fonds\n\nInvitées \n– Fanny Girardin\, ambassadrice\n– Audrey Larroquette\, entraîneure\, directrice générale et fondatrice du Club de Trail de Bromont \nJeudi 18 juin 2026 – 18h15 \nBistro-bar La Débarque\, Station Bromont\, montagne d’expériences (Stationnement P1)\, 150\, rue Champlain\, Bromont\, QC J2L 1A2 \nÉchanges\, nouvelles de la communauté course à pied et plaisir seront au rendez-vous! Une belle occasion de réseauter entre coureurs\, également! \n» Événement Facebook\n» Inscription Zeffy (gratuit) \nÀ très bientôt!\nAnne-Lise & Laurent\nTOUT-COURT
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CATEGORIES:Activités TOUT-COURT
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SUMMARY:La course Extra / La Série du Canal
DESCRIPTION:Distance(s): 2k/ 5k\nDépart: Parc des Éclusiers\, 327 Rue Champlain\, Saint-Jean-sur-Richelieu\, QC J3B 6Y5\nCircuit: La Série du Canal\n\nLa 7e édition de la Série du Canal propose une série de 4 courses chronométrées d’une distance de 5 km et 2 km ayant lieu de juin à août (mercredi soir). \nLa course a lieu sur la bande du Canal de Chambly (départ Écluse #9 à Saint-Jean-sur-Richelieu). Chaque inscription inclus une consommation (bière ou jus). Il y a aussi la possibilité de s’inscrire sur place à partir de 17h30 (Départ 2 km à 18h45 et 5 km à 19h). La soirée se termine vers 20h15 avec le tirage de plusieurs prix de présence. \nLa SDC favorise la participation de tous (athlètes\, coureurs amateurs\, personnes souhaitant se remettre en forme\, enfants\, familles\, personnes avec des limitations\, etc.) Les surplus générés seront remis à l’Étoile\, pédiatrie sociale du Haut-Richelieu (12 000$ en 2024). \nSource et crédit photos: La Série du Canal
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SUMMARY:La série du diable - Étape 2
DESCRIPTION:Distance(s): 5k\nDépart: 902 promenade du st-maurice\, Shawinigan\, QC\n\nCoureurs\, préparez vos agendas ! La Saison 19 approche à grands pas. \nSource et crédit photos: La série du diable
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SUMMARY:Défi Pointe-Claire - Cours avec moi
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k / 10k / 15k\nDépart: Parc Valois\, 40 Av. de la Baie de Valois\, Pointe-Claire\, Qc H9R 4B3\n\n\n\nLe Défi Pointe-Claire – Cours avec moi est inspiré de ces instants où un enfant\, un voisin ou un ami lance : « Cours avec moi. » Cette simple invitation\, empreinte de générosité\, unit la communauté et nous rappelle que nous sommes plus forts ensemble. Cet événement célèbre cet esprit d’entraide et de convivialité. Il invite chacun\, peu importe l’âge ou le niveau\, à se retrouver pour courir et partager des moments inoubliables. «Cours avec moi» est bien plus qu’un slogan\, c’est une invitation à renforcer nos liens et à vivre pleinement en communauté. \n\n\nSource et crédit photos: Le Défi Pointe-Claire – Cours avec moi / Club de Canoë Kayak de Pointe-Claire
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SUMMARY:La foulée des parcs
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k / 5k / 10k\nDépart: Parc Outremont\, Montréal\, Qc\n\n\n\nCourses urbaines à travers les parcs d’Outremont. Événement familial et intergénérationnel\, courses de performances. \n\n\nSource et crédit photos: La foulée des parcs / Outremont en famille
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SUMMARY:Le défi des semelles d'Action Vale
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k / 5k / 10k\nDépart: 1505 3e avenue\, Acton Vale\, J0H 1A0\n\nC’est le grand retour du Défi des semelles à Acton Vale. Que vous soyez un coureur aguerri ou que vous enfilez vos chaussures pour la première fois\, l’évènement est adapté à tous les âges et à tous les niveaux. Une ambiance festive et familiale vous attend. \nSource et crédit photos: Jeunes en santé / Le défi des semelles d’Action Vale
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SUMMARY:Défi 12h de nuit
DESCRIPTION:Distance(s): boucles de 2.5k\, 3.7k ou 6.2k\, pendant 12h\nDépart: Parc national des Îles-de-Boucherville\, Qc\n\n\n\nDans la nuit du 13 au 14 juin 2026\, de 18 h à 6 h\, venez relever un défi unique : un relais nocturne de marche ou de course au profit des enfants suivis sous la Loi sur la protection de la jeunesse\, qui font face à de grands défis dans leur parcours de vie. \nComment ça fonctionne? \n\nChaque participant doit payer des frais d’inscription individuels.\nUne levée de fonds minimale de 2 000 $ par équipe\, peu importe le nombre de participants\, devra être réalisée avant la tenue de l’événement.\nJusqu’au 30 janvier 2026\, vous bénéficiez d’un tarif d’inscription avantageux de 25 $ par personne. Faites vite\, après cette date\, le prix augmentera!\n\n\n\nSource et crédit photos: Défi 12h de nuit / Fondation du Centre jeunesse de la Montérégie
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SUMMARY:Tour du Lac Brome Sun Life
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k / 6k / 10k / 12k/ 21.1k\nDépart: 37 Rue Centre Ville Lac Brome\, Qc J0E 1V0 (En face de l’entreprise Canards du Lac Brome Ltée)\n\nVenez courir ou marcher le 13 et 14 juin 2026 dans le bucolique village de Knowlton. Découvrez les charmes uniques des Cantons-de-l’Est avec plusieurs distances disponibles ou les défis sur deux jours! Le Tour du Lac Brome Sun Life est une des doyennes des courses en région. Chaque année\, plus de 2500 participants sont au rendez-vous. \nSource et crédit photos: Courses Thématiques
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SUMMARY:Trail du Ski du Mont Rigaud (annulé)
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k  / 10k  / 21k\nDépart: Rigaud\n\nSérie Trails Québec : nouveauté 2026!!!\n\n\n\n\n\n\nSource et crédit photos: Série Trails Québec
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SUMMARY:IPA FUN RUN
DESCRIPTION:Distance(s): 15k / 30k / 55k\nDépart: entrée du parc régional de la forêt Ouareau\, secteur du Massif\n\n\n\nLa IPA FUN RUN c’est 3 parcours balisés de 15k\, 30k et 55km\, une ambiance festive\, beaucoup de bières IPA et plein de surprises!\nC’est l’unique occasion de se rassembler\, de partager nos passions communes\, de faire découvrir la beauté de sentiers de Lanaudière et de vivre une des ambiances d’après course des plus festives! \nAprès avoir laissé vos deux canettes au chalet de ski\, vous vous apprêterez à vivre une magnifique journée! Nos parcours sillonnent le Sentier national\, les sentiers entretenus par Aventures Val St-Côme et les pistes du centre de ski Val St-Côme. Les odeurs de la forêt\, les points de vue offerts à partir des Contreforts et le relief accidenté de la montagne de ski vous garantissent une journée de rêve au cœur de la forêt lanaudoise. \nTous les coureurs vivront la plus belle arrivée de leur vie en plongeant la main dans la piscine glacée débordant des meilleures IPA sur la planète! \n\n\nSource et crédit photos: IPA FUN RUN
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SUMMARY:Le Défi Beauceron
DESCRIPTION:Distance(s): 2k / 5k / 10k / 21.1k\nDépart: Aréna de Saint-Prosper\, 2585 30 Rue\, Saint-Prosper\, QC\n\n\n\nCompétition amicale de course à pied et de marche. \n\n\nSource et crédit photos: Le défi Beauceron
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SUMMARY:Défi Dansereau
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k / 5k / 10k / 15k\nDépart: Centre Plein Air Dansereau\, situé au 50\, rue Dansereau\, Pont-Rouge\, Qc\n\n\n\nParticiper au Défi Dansereau avec passion et détermination ! Faites vibrer votre corps\, repoussez vos limites et découvrez la joie de l’action qui vous transformera. Courir en forêt sur un site d’une grande beauté\, c’est ce que propose l’exceptionnel site du centre de plein air Dansereau avec ses sentiers longeant la majestueuse rivière Jacques-Cartier. \n\n\nSource et crédit photos: Défi Dansereau / Je cours Pont-Rouge
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SUMMARY:Tour de l'Île d'Orléans
DESCRIPTION:Distance(s): 7k / 16k\nDépart: Coin Avenue Royale et Route du Mitan\, Île d’Orléans\, Qc\n\n\n\nLe Tour de l’Île d’Orléans vous permet d’arpenter la fabuleuse Route du Mitan\, fermée aux véhicules pour l’occasion. Choisissez la distance de 7 km ou 16 km à faire à votre rythme\, à la course ou à la marche. \n\n\nSource et crédit photos: Tour de l’Île d’Orléans
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SUMMARY:La Course des Bocages
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2k / 5k / 10k\nDépart: 4832\, rue des Landes\, Saint-Augustin\, QC\n\n\n\nQue tu sois un coureur du dimanche ou une fusée\, il y a un parcours chronométré (1\, 2\, 5\, et 10 km) qui va te faire transpirer. Si tu as peur de te faire des ampoules aux pieds\, tu peux même faire le 5 km marche! \n\n\nSource et crédit photos: La Course des Bocages / Fondation Jeunesse Active
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SUMMARY:Course en Sentier Ozone de Morin-Heights
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k / 10k / 20k / 20k\nDépart: Parc Basler\, 99 chemin du Lac Écho\, Morin-Heights\, QC J0R1H0\n\n\n\n\n INSCRIPTIONS 2026 – OUVERTURE 1er JANVIER! \n Course Ozone – Morin-Heights\n Sur MS1 Inscription\n\n\n Tarifs avantageux jusqu’au 1er mars!\n Après… les prix montent!\n\n\n Prêts pour l’édition 2026?\n\n\n\nSource et crédit photos: Course en Sentier Ozone
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SUMMARY:Courses du P'tit Shérif
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2.5k / 5k\nDépart: Saint-Tite\n\nÉvénement familial rassembleur au cœur de St-Tite. Les distances auxquelles les gens peuvent s’inscrire sont le 1 km\, le 2\,5 km (marche ou course) ou le 5 km (course). \nLes participants de la course de juin obtiennent d’emblée un rabais de 10$ sur tout achat de 50$ et plus chez Sport Expert Shawinigan. De nombreux prix de participation à remporter\, dont une paire de souliers de course et 100$ en argent à chacune des courses. \nCe sera la quatrième édition de la Coupe GPS ÉNERGIE qui couronnera suite aux trois courses les grands champions de l’édition 2026 de chacune des catégories. \n\n1ere course : 9 juin à Saint-Tite\n2e course : 7 juillet à Saint-Tite\n3e course : 1er septembre à Saint-Tite\n\nConsommation gratuite à l’arrivée. Une bière gracieuseté de la microbrasserie À la Fût ou une limonade gracieuseté du Marché Tradition – Famille Moreau \nIl est possible de s’inscrire sur place jusqu’à 30 minutes avant le départ ! \nDE RETOUR EN 2026 ! Les coureurs du COMBO obtiendront leurs dossards personnalisés avec leurs prénoms et pourront éviter la file pour les courses 2 et 3.  \nSource et crédit photos: Courses du P’tit Shérif
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SUMMARY:Tour du Lac des Nations
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 3.5k\nDépart: Marché de la gare\, 720 Place de la Gare\, Sherbrooke\, Qc\, J1H 0E9\n\nUn 5 à 7 pour les coureurs! Le tour du lac (3.5 km). L’inscription inclus votre participation à la course qui est chronométrée\, une bière et un snack saucisse-choucroute! Une course pour supporter le club d’athlétisme de Sherbrooke. \nPourquoi participer? \n\nAmbiance conviviale : Profitez d’une atmosphère chaleureuse et festive.\nPour une bonne cause : Soutenez le Club d’Athlétisme de Sherbrooke.\n\nSource et crédit photos: Athlétisme Sherbrooke
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SUMMARY:Le Défi à Pied Levé
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 3k / 5k\nDépart: Complexe Socio-Culturel\, 156\, rue Gaudreault\, Saint-Ambroise G7P 2J9\nClub organisateur: Club d’athlétisme Jeannois d’Alma\n\nSource et crédit photos: Association régionale de course sur route du Saguenay-Lac-St-Jean / Club d’athlétisme Jeannois d’Alma
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SUMMARY:Triathlon du parc national de la Yamaska
DESCRIPTION:Distance(s): sprint\, olympique\, demi longue distance\, longue distance\nDépart: Parc national de la Yamaska\n\n\nLe Triathlon du Parc national de la Yamaska vous donne rendez-vous le 7 juin 2026 dans un décor naturel exceptionnel\, au cœur de Parc national de la Yamaska. Entre le réservoir\, les sentiers forestiers et les routes panoramiques de l’Estrie\, l’événement propose une expérience complète\, accessible et distinctive\, autant pour les triathlètes en découverte que pour les athlètes aguerris. \nAvec plusieurs distances au programme — dont l’un des rares triathlons longue distance au Québec — la Yamaska devient\, le temps d’une journée\, un véritable terrain de jeu pour le triathlon. \n\n« Psssttt! TOUT-COURT\, Partenaire Animation des Courses Nature\, sera sur place! »\nSource et crédit photos: Courses Nature
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CATEGORIES:Activités TOUT-COURT,Calendrier des courses
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SUMMARY:BougeBouge Gatineau – Trail urbain
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2.5k / 5k / 10k / 35k\nDépart: 2425 Rue Saint-Louis\, Gatineau\, QC J8V 1E7\, Canada\n\nDécouvrez l’unique course de trail en plein cœur de Gatineau\, la seule à vous proposer de grandes distances — une expérience unique où la nature rencontre la ville.  Les parcours sont en cours de construction. Certaines distances peuvent changer et/ou s’ajouter. \nQue vous soyez en famille\, entre amis ou coureurs passionnés\, venez profiter d’une ambiance conviviale et d’un parcours en pleine nature. Une belle occasion de découvrir le plaisir du trail dans un esprit de plaisir et de communauté. \nSource et crédit photos: BougeBouge
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CATEGORIES:Calendrier des courses
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SUMMARY:La course des éclairs
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 2.5k / 5k / 10k\nDépart: École primaire Sainte-Bernadette\, 825 Rue Chabanel\, Sainte-Bernadette\, Qc\n\nLa 8e édition de la Course des Éclairs est un événement rassembleur qui prône les saines habitudes de vie. Coureurs\, familles et résidents du quartier\, venez vivre un moment de fierté et de dépassement de soi. Les retombées de cet évènement iront directement aux jeunes de l’école Sainte-Bernadette\, pour financer des activités qui les font bouger. \nSource et crédit photos: La course des éclairs
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SUMMARY:Course du maire Donnacona
DESCRIPTION:Distance(s): 1k / 5k / 10k/ 15k / 21.1k\nDépart: Aréna de Donnacona\, au 300\, rue de l’Église\, Donnacona\, Qc\n\nÉvénement de course à pied à Donnacona. Les fonds récoltés permettent ensuite d’aider la communauté que ce soit au niveau sportif\, académique\, culturel ou communautaire. \nSource et crédit photos: Course du maire Donnacona
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SUMMARY:Marathon Baie-des-Chaleurs
DESCRIPTION:Distance(s): 5k / 10k / 21.1k /42.2k / 42.2k relais / Courses Jeunesse\nDépart: Parc Germain-Deslauriers\, Carleton-sur-Mer\, QC\n\n\n\nViens carburer à l’air salin à Carleton-sur-Mer\nLe Marathon Baie-des-Chaleurs est un événement de course à pied familial\, rassembleur\, chaleureux et sécuritaire \nC’est entre mer et montagnes que le Marathon Baie-des-Chaleurs accueille plus de 1500 coureurs depuis maintenant 13 ans ! Que ce soit comme participant(e)\,  comme partenaire ou en tant que bénévole\, le Marathon Baie-des-Chaleurs est vraiment un incontournable !\nSource et crédit photos: Marathon Baie-des-Chaleurs
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SUMMARY:Défi entreprises Québec
DESCRIPTION:Distance(s): 5k / 10k\nDépart: Parc de la Pointe-aux-lièvres\, 51 rue de la Pointe-aux-lièvres\, Québec\, QC\, G1K 2L1.\n\nEnsemble pour des entreprises en pleine forme!\nDéfi entreprises\, c’est un programme d’entraînement simple\, motivant et positif qui mobilise vos équipes vers l’atteinte d’un objectif commun en dehors du contexte professionnel. \n1. Phase de lancement\nC’est au cours de la phase de lancement que vous recevez le matériel promotionnel. Si vous le désirez\, des conférences peuvent aussi être organisées dans vos locaux. \n2. Période d’entraînement\nPendant 12 semaines\, les participants s’entraînent à l’aide de nos programmes adaptés aux différents niveaux d’expérience. Ils accumulent ainsi des minutes d’activités physiques. S’ils le veulent\, ils peuvent aussi effectuer une collecte de fonds au profit d’une fondation de leur choix. \n3. Le Défi\nLe grand jour est enfin arrivé! Celui où les participants réalisent le défi ultime qu’ils se sont fixé. C’est la concrétisation de plusieurs mois d’entraînement! \nSource et crédit photos: Défi entreprises
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SUMMARY:La Ruée des Jarrêts
DESCRIPTION:Distance(s): 2k / 5k / 10k / 15k\nDépart: Site du Pont Couvert Perreault\, 1ere avenue\, Notre-Dame-des-Pins\, QC\n\n\n\nLa Ruée des Jarrêts\, dans le cadre du Centenaire de Notre-Dame-des-Pins est de retour après 10 ans d’absence. Nous offrons aux coureurs ou marcheurs des trajets de 2km (enfants)\, 5km\, 10km et 15km. Tous les trajets empruntent le magnifique pont couvert\, la piste cyclable et pour certains quelques coins de notre charmant village. Un parcours sécuritaire qui vous permettra qui sait de faire votre meilleur temps ou tout simplement créer de beaux moments. Une médaille et un cache-cou aux couleurs du Centenaire vous seront remis. \n\n\nSource et crédit photos: Défi 4 Vents
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