DÉFI | MISSION LAC SAINT-JEAN : 2 KINÉSIOLOGUES RELÈVERONT UN DÉFI DE 240 KM POUR LES ENFANTS DE LA RÉGION
Source et crédit photo : CKAJ.org | Édouard Nadeau | [extrait] CKAJ.org, Janick Émond – Le Lac-St-Jean, Trium Médias, 16 août 2026
Deux kinésiologues originaires du Saguenay–Lac-Saint-Jean, Cédérick Juair et Jonathan Harvey, se lanceront dans un ambitieux défi sportif et communautaire le 12 septembre prochain. Baptisée Mission : Lac-Saint-Jean, l’initiative les mènera à parcourir à la course à pied plus de 240 kilomètres autour du lac, en formule relais, sans arrêt pendant plus de 24 heures.
« Je suis parti du Lac-Saint-Jean il y a huit ans pour travailler à Québec. Mais chaque été pour mes vacances, je reviens ici. Et j’ai eu l’idée de faire ce que mon père faisait avant, le tour du Lac, mais au lieu de le faire à vélo comme lui, je voulais le faire à la course », explique Cédérick Juair. Rapidement, il a toutefois constaté que réaliser un tel exploit seul représentait un défi de taille.
« Je me suis rapidement rendu compte que de faire ça seul en peu de temps, ça allait être difficile, donc j’ai contacté mon ami Jonathan pour voir s’il embarquerait dans le projet. Sa réponse positive nous a donc permis de planifier un tour du Lac à relais », raconte-t-il. Au-delà de la performance sportive, les deux coureurs souhaitent donner une dimension sociale à leur aventure. L’ensemble des dons et profits générés par l’événement sera remis à la Fondation de l’Hôtel-Dieu d’Alma afin de contribuer à l’acquisition d’équipements médicaux destinés aux enfants de la région.
Une préparation rigoureuse
Pour mener à bien ce défi hors du commun, les deux hommes suivent un programme d’entraînement intensif depuis le début de l’année. « On a commencé sérieusement à s’entraîner et à se préparer pour ça en janvier de cette année. Jonathan et moi, étant kinésiologues, on a une bonne base d’entraînement, mais on doit augmenter le volume et le programme d’entraînement afin de se préparer adéquatement pour ce défi. »
L’ampleur de l’effort exige notamment un volume de course important. « De mon côté, je dois courir environ 100 à 110 kilomètres par semaine, en plus de l’entraînement physique afin de renforcir mon corps et éviter des blessures. Jonathan, étant nouvellement papa, a un peu moins de temps pour s’entraîner, mais il prend le défi au sérieux et il s’entraîne aussi plusieurs heures par semaine pour s’y préparer. »
Un relais qui devra s’adapter aux imprévus
Selon le plan établi, les deux athlètes alterneront leurs segments de course par blocs de 10 kilomètres afin de se partager la distance le plus équitablement possible. Les deux hommes demeurent toutefois conscients que la réalité du terrain pourrait les forcer à modifier leur stratégie. « En vérité, on sait que ça ne sera sûrement pas ça. Il va arriver des choses qu’on ne peut pas prévoir, et on va devoir s’adapter. Des blessures peuvent arriver, des moments de grosse fatigue, etc. »
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