LIVRE | INTO THE BARKLEY – DANS LES COULISSES D’UNE COURSE DE LÉGENDE

Source et crédit photo : AMAZON | Rémy Jérard Course mythique par excellence, la Barkley existe depuis près de quarante ans. Tout a débuté en effet dans le Frozen Head Park en 1986 au fin fond Tennessee. Pendant presque trois décennies,…

LIVRE | LES FINISSEURS : LÉGENDES DE LA BARKLEY

Source et crédit photo : RENAUD-BRAY Depuis le début des années 1990, seulement quinze personnes ont réussi à venir à bout du marathon de 180 kilomètres de Barkley, situé dans le Tennessee. Les auteurs proposent un portrait de ces sportifs,…

LIVRE | LA VIE COMMENCE OÙ LA VIE S’ARRÊTE – DOMINIC ARPIN

Source et crédit photo : RENAUD-BRAY Après qu'un cancer a failli le faucher au début de la quarantaine, Dominic Arpin s'est fait la promesse de vivre chaque jour qui lui reste le plus intensément possible. Comment cet anxieux de nature,…

LIVRE | VIVRE D’AVENTURES – MATHIEU BLANCHARD

Source et crédit photo : RENAUD-BRAY Vivre d'aventures . « L'aventure fait tomber les masques que l'on porte tous les jours, au boulot, entre amis, en famille même. Elle révèle. Elle nous laisse à fleur de peau, sans notre carapace.…

LIVRE | L’AVENTURE COMMENCE DANS L’ASSIETTE – ALIX NOBLAT

Source et crédit photo : RENAUD-BRAY 50 recettes d'une food addict pour les sportifs . Moi, c'est Alix, coach sportif, passionnée de trail running et, accessoirement, deux fois aventurière de Koh-Lanta. . Au départ, je n'étais pas athlétique,…

LIVRE | JOUER DANS LE BOIS – DAVID BOMBARDIER

Source et crédit photo : RENAUD-BRAY « Dormir dans une caverne. À 4000 mètres d’altitude. Avec un ermite qui prie. Est-ce que nous serons accueillis à bras ouverts dans sa lugubre demeure ? Ou devrons-nous poursuivre notre route pendant…

LIVRE | COURS TOUTOUNE #02 AIME-TOI, UN PAS À LA FOIS! – GENEVIÈVE GAGNON

Source et crédit photo : MODUS VIVENDI Depuis la parution de son premier livre Cours Toutoune – Y en n'aura pas de miracle, Geneviève Gagnon court toujours ! Jamais à bout de souffle, elle motive sans relâche sa gang pour bouger plus…

LIVRE | COURS TOUTOUNE – GENEVIÈVE GAGNON

Source et crédit photo : MODUS VIVENDI Dès leur mise en ligne, les capsules de Geneviève Gagnon, tournées au pas de course, sont visionnées par des dizaines de milliers d'internautes. Ce qui, au départ, se voulait être une simple parodie…

LIVRE | UN ESPRIT BOF DANS UN CORPS PAS OUF – ANNE-SOPHIE GIRARD

Source et crédit photo : Flammarion Aujourd'hui, nous devons constamment être positifs et chercher à nous améliorer, travailler à devenir « la meilleure version de nous-mêmes », afin d'être heureux, beaux, riches et en bonne santé,…

LIVRE | COURIR : MÉDITATIONS PHYSIQUES – GUILLAUME LE BLANC

Source et crédit photo : Champs. Essais Courir Les philosophes ne traitent jamais de la course à pied ; déjà les Grecs faisaient l'éloge de la tortue marcheuse, mais disqualifiaient le vaillant Achille, pris dans la folie de ses enjambées...…

LIVRE | COURIR ZEN – MATHIEU FORTIN

Source et crédit photo : COURIR ZEN | MATHIEU FORTIN Courir est autant un voyage intérieur qu’une exploration du monde physique. Une sortie de course peut nous transporter vers des lieux aussi contrastés que la fierté et le désespoir,…

LIVRE | À CHACUN SA COURSE – GUILLAUME LALU

Source et crédit photo : MARABOUT Enfiler ses baskets et sortir courir... A première vue, rien d'impossible pour la plupart d'entre nous. Encore faut-il avoir une bonne raison de se lancer ! Dans ce livre inspirant, Guillaume Lalu, créateur…
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LIVRE | CLAUDE MARTIN RETRACE 3 000 ANS DE COURSE À PIED DANS UN OUVRAGE INÉDIT

Source et crédit photo : LA DÉPÊCHE | [Extrait] LA DÉPÊCHE, 22 mai 2025 Claude Martin a passé deux ans de recherche et d’écriture pour publier un ouvrage sur la course à pied, de l’antiquité à nos jours. Le nouvel ouvrage de…
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LIVRE | DÉLIVRANCE – UN ULTRAMARATHON D’ESPOIR – PIERRE CLERMONT

Source et crédit photo : Pierre Clermont DÉLIVRANCE - UN ULTRAMARATHON D'ESPOIR Survivre aux agressions sexuelles Date de parution : 16 mai 2025 Auteure : Pierre Clermont Voilà ! C'est le lancement officiel de mon livre: "Délivrance,…
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LIVRE | RASSEMBLE CEUX QUI TE RESSEMBLENT! NATHALIE PRÉFONTAINE

Source et crédit photo : Nathalie Préfontaine Rassemble ceux qui te ressemblent! Courses, entretiens, découverte de soi C’est la course qui nous rassemble et c’est en courant ensemble que l’on découvre ce qui nous ressemble. …

LIVRE | COURIR 101 CHRONIQUES, TRUCS ET RÉCITS – JOSÉE PRÉVOST

Source et crédit photo : Les Libraires Parce que courir doit toujours rimer avec plaisir ! Que tu sois une coureuse aguerrie, qui trippe sur ce sport depuis toujours, ou que tu sois curieux d'explorer un peu plus sur le sujet, ce livre est…

LIVRE | WILD – CHERYL STRAYED

Source et crédit photo : Renaud-Bray Wild Lorsque, sur un coup de tête, Cheryl Strayed enfile son sac à dos, elle n'a aucune idée de ce qui l'attend. Tout ce qu'elle sait, c'est que sa vie est un désastre. Entre une mère trop aimée,…

LIVRE | COURIR AU FÉMININ – CINZIA MEDAGLIA & ALIZIA MILIZIA

Source et crédit photo : Renaud-Bray Courir au féminin : guide pour toutes les femmes qui souhaitent garder la forme, maigrir et s'amuser Des conseils pour choisir sa tenue de running, s'entraîner à la course à pieds en fonction de son…

LIVRE | LE TRAIL : MON CARNET DE RUNNING – OBJECTIF : COURIR 10 KM EN 1 HEURE – CÉCILE BERTIN (copie)

Source et crédit photo : Les Libraires Vous aimeriez vous (re)mettre au running ? Courir sans souffrir après seulement quelques foulées, et sans vous démotiver dès la troisième sortie ? Croyez-nous, c'est possible. Et c'est tout…

LIVRE | LE TRAIL : MA BIBLE DU RUNNING AU NATUREL – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Des conseils permettant d'associer la course à pied et la nature, en matière d'entraînement, d'alimentation ou encore de récupération : recettes naturelles, matériel, automassages, étirements,…

LIVRE | LE MARATHON – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Un guide pour courir un marathon jusqu'à la ligne d'arrivée. Avec des conseils pour s'équiper, se préparer physiquement, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour de la course. Date…

LIVRE | PETIT GUIDE DU MARATHON DES SABLES & ET AUTRES ULTRAS SABLONNEUX – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Ce guide fournit les informations nécessaires pour entreprendre des marathons pendant une semaine, sur des terrains sablonneux. Date de parution : 28 mai 2019 Éditeur : OUTDOOR Pages…

LIVRE | LE TRAIL : COURIR DANS LA NATURE – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Une initiation à la pratique du trail avec des conseils sur l'entraînement, la préparation physique et mentale, les différents formats de courses, les terrains, l'équipement et les soins en cas de…

LIVRE | COURS TOUJOURS ! – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Des chroniques d'une mère de famille marathonienne, de Chamonix à New York, en passant par le désert de Gobi et le Chili. L'ouvrage aborde les questions les plus prosaïques (comment choisir ses chaussures…

LIVRE | EN ROUTE POUR MON MARATHON – C. BERTIN | C. CHASTEL | L. TIMON | S. CARIANT | V. QUINCI

Source et crédit photo : Les Libraires Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d'un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal…

LIVRE | TRAIL – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires En quelques années le trail a tout bouleversé ! Nombreux sont ceux qui ont abandonné la route pour les chemins oubliant parfois un peu trop vite qu'on ne s'entraîne pas de la même façon pour courir…

LIVRE | LE TOUR DU MONDE EN 60 COURSES – CÉCILE BERTIN & COURTNEY DAUWALTER

Source et crédit photo : Les Libraires Soixante courses à pied mythiques à travers le monde : marathon de New York, la Diagonale des fous, le Marathon des sables, entre autres. Chacune d'entre elles est introduite par un coureur célèbre,…

LIVRE | L’ENTRAÎNEMENT SPINAL – JEAN-FRANÇOIS HARVEY

Source et crédit photo : Renaud Bray L'ENTRAÎNEMENT SPINAL, 80 exercices pour en finir avec les maux de dos Poste de travail mel ajusté, blessure sportive, blocage vertébral, sédentarité.... Les causes du mal de dos sont multiples…

LIVRE | COLLECTION ACTIVITABULLE

Source et crédit photo : ÉDITIONS FABULLE La collection Activitabulle a été créée pour aborder l’activité physique chez les enfants. Rédigé avec la collaboration de Natacha Gagné, kinésiologue, chaque album illustré, par le biais…

LIVRE | MON GRAND JOURNAL DE COURSE – NATACHA GAGNÉ

Source et crédit photo : LA CLINIQUE DU COUREUR Mon GRAND journal de course est un guide pratique destiné aux enfants-coureurs de 8 à 11 ans, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Il s’agit d’une idée originale du GRAND club…

LIVRE | EN PLEINE FORME : CONSEILS PRATIQUES POUR S’ENTRAINER ET PERSÉVÉRER – GUY THIBAULT

Source et crédit photo : Renaud Bray 420 conseils pratiques pour se mettre en forme, retrouver l'énergie de sa jeunesse et être mieux dans sa peau. Un langage clair et des chapitres courts pour réussir sa transition vers le mieux être…

LIVRE | ENTRAÎNEMENT CARDIO : SPORTS D’ENDURANCE ET PERFORMANCE – GUY THIBAULT

Source et crédit photo : Renaud Bray Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d’entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, Entraînement cardio répondra à…

LIVRE | PAS BESOIN D’ÊTRE UNE CHAMPIONNE POUR AVOIR DU FUN – SOPHIE ALLARD

Source et crédit photo : Renaud-Bray L'activité physique chez les adolescentes Au secours! Mon ado ne s'intéresse à aucun sport, je ne sais plus quoi faire! Comptez-vous parmi celles et ceux qui souhaitent accompagner leur ado, et…

LIVRE | COURIR… ET AIMER ÇA! – CATY BÉRUBÉ

Source et crédit photo : Renaud-Bray Un programme testé et approuvé pour réussir son premier 5 km. La course est plus populaire que jamais ! Et pour cause : cette façon simple et accessible de bouger a toutes sortes de bienfaits sur…

LIVRE | LE PACE DU BONHEUR – NATHALIE BISSON & MYLÈNE MOISAN

Source et crédit photo : Nathalie Bisson - LE PACE DU BONHEUR LE PACE DU BONHEUR : Courir et vivre pour soi! En 9 ans, après un diagnostic invalidant de polyarthrite rhumatoïde sévère, je suis passée de sédentaire à marathonienne,…

LIVRE | FAUT QUE ÇA BOUGE! – P. LAVOIE & J-F HARVEY

Source et crédit photo : Renaud Bray Faut que ça bouge ! : une approche du sport différente pour des jeunes en bonne santé L'importance de l'activité physique est capitale pendant l'enfance; sa pratique a des répercussions la vie durant.…

LIVRE | GÉRARD CÔTÉ 192 000 KILOMÈTRES AU PAS DE COURSE – PAUL FOISY

Source et crédit photo : Renaud Bray, KMAG GÉRARD CÔTÉ 192 000 KILOMÈTRES AU PAS DE COURSE En mission, les deux coureurs approchent des collines de Newton : ennemi en vue. Une rude épreuve les attend. Avec un vent de face, l'effort…

LIVRE | PALÉOFIT POUR LES SPORTS D’ENDURANCE – FABRICE KUHN

Source et crédit photo : Renaud Bray PALÉOFIT POUR LES SPORTS D'ENDURANCE : S'INSPIRER DES CHASSEURS-CUEILLEURS POUR PROGRESSER ET PRENDRE DU PLAISIR Nous sommes nés et façonnés pour l’endurance. Comment tirer parti pleinement de…

LIVRE | LA SCIENCE DE L’ENDURANCE – FABRICE KUHN

Source et crédit photo : Renaud Bray LA SCIENCE DE L'ENDURANCE : 40 DÉCOUVERTES QUI VONT AMÉLIORER VOS PERFORMANCES Optimiser l’entraînement, améliorer la récupération, ce livre est le fruit de milliers d’heures de travail pour…

LIVRE | NUTRITION DE L’ENDURANCE – F. KUHN & H. DANIEL

Source et crédit photo : Renaud Bray NUTRITION DE L'ENDURANCE : LES SECRETS POUR BOOSTER VOS PERFORMANCES Voici le guide ultime de nutrition pour les sports d'endurance. Deux médecins du sport - eux-mêmes athlètes - vous font partager…

LIVRE | NO LIMIT : LE TRAIL EN HARMONIE – ERIC ORTON

Source et crédit photo : Renaud Bray No limit. Eric Orton, rendu célèbre par Christopher McDougall dans le best-seller Born to run, partage dans ce livre très pratique de précieux programmes illustrés par des photos et des graphiques,…

LIVRE | 20 TRAILS DE LÉGENDES – JEAN-PHILIPPE LEFIEF

Source et crédit photo : Renaud Bray 20 TRAILS DE LÉGENDES : UN TOUR DU MONDE DES PLUS BELLES COURSES D'ENDURANCE Jean-Philippe Lefief vous emmène à la découverte de 20 courses parmi les plus étonnantes du monde à travers ce guide…

LIVRE | LES ULTRATERRESTRES – ADHARANAND FINN

Source et crédit photo : Renaud Bray LES ULTRATERRESTRES : UNE EXPLORATION DE LA PLANÈTE TRAIL Les Ultraterrestres . « Au cours de cette plongée dans l'ultra, j'ai appris qu'il est presque impossible de savoir ce qui nous pousse à…

LIVRE | GUIDE DE L’ENTRAINEMENT À L’ULTRA-TRAIL – ERIC LACROIX

Source et crédit photo : Les Libraires Guide d'entraînement à l'ultra-trail: l'exemple : le Grand Raid La pratique de la course de montagne et du trail est en plein essor depuis une dizaine d'année en France. Des épreuves d'Ultra-trail…

LIVRE | 70 JOURS POUR RÉUSSIR MON (PREMIER) TRAIL – IVAN RAÇA

Source et crédit photo : Les Libraires Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail. Mettez-vous dans la peau d'un marathonien et lancez-vous! Pourquoi avez-vous eu envie d'écrire ce livre? Au-delà de l'aspect mythique de cette…

LIVRE | TRAIL! TOME2 – E. LACROIX – M. FORICHON

Source et crédit photo : Les Libraires Trail ! T.2 : Planifier et s'entraîner Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année.…

LIVRE | TRAIL! TOME1 – E. LACROIX – M. FORICHON – X. THEVENARD

Source et crédit photo : Les Libraires Trail ! T.1 : Découvrir, observer et modéliser Cet ouvrage offre aux lecteurs une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils issus des dernières recherches scientifiques rendues…

LIVRE | VIVRE AVEC LES KÉNYANS – ADHARANAND FINN

Source et crédit photo : Renaud-Bray Sur les vingt meilleurs temps de marathon au monde, dix-sept ont été réalisés par des Kényans. Adharanand Finn, coureur occasionnel et journaliste professionnel, décide d'aller passer six mois avec…

LIVRE | VIVRE ET COURIR – EMELIE FORSBERG & KILIAN JORNET

Source et crédit photo : Renaud-Bray Vivre et courir. Emelie Forsberg n'est pas seulement l'étoile du trail et des courses en montagne. La Suédoise, née en 1986, est une athlète inspirée et inspirante, qui partage dans ce livre bien plus…

LIVRE | LA BIBLE DU RUNNING – JÉRÔME SORDELLO

Source et crédit photo : Renaud-Bray Cet ouvrage mêle données scientifiques et expérience pratique pour tout savoir sur la course à pied : santé et bien-être du coureur, pied et foulée, méthodologie de l'entraînement, préparation…

LIVRE | LE COACH RÉPOND À VOS QUESTION SUR LA COURSE À PIED – J-Y CLOUTIER

Source et crédit photo : Renaud-Bray Après le succès des programmes d'entraînement de COURIR AU BON RYTHME 1 et 2, Jean-Yves Cloutier répond maintenant aux interrogations des milliers d'adeptes de la course à pied qui sillonnent les routes,…

LIVRE | COURIR OU MOURIR – KILIAN JORNET

Source et crédit photo : Renaud-Bray Courir ou mourir. « Laisse l'instinct guider tes pas, il t'amènera vers ce que tu aimes. ». Qu'est ce qui fait courir Kilian Jornet ? Quelles sont les pensées, les motivations profondes de cet extraterrestre…

LIVRE | BORN TO RUN / NÉ POUR COURIR – CHRISTOPHER MCDOUGALL

Source et crédit photo : Renaud-Bray Born to run, le best-seller américain, enfin traduit en français ! . « Pourquoi ai-je toujours mal aux pieds ? » . Comme la majorité des coureurs, Chris McDougall est hanté par cette question.…

LIVRE | AUTOPORTRAIT DE L’AUTEUR EN COUREUR DE FOND – HARUKI MURAKAMI

Source et crédit photo : Renaud-Bray Le 1er avril 1978, Murakami décide de vendre son club de jazz pour écrire un roman. Assis à sa table, il fume soixante cigarettes par jour et commence à prendre du poids. S'impose alors la nécessité…

LIVRE | LE GUIDE DE L’ULTRARUNNING – HAL KOERNER

Source et crédit photo: Renaud-Bray Préparer votre ultramarathon de 50k à plus de 160 km. L'athlète américain propose un guide pratique et complet pour se préparer aux courses d'une distance supérieure aux 42 kilomètres du marathon,…

LIVRE | LE TRAJET PARALLÈLE – ISABELLE BERNIER

Source et crédit photo : Renaud-Bray Récits de course et billets de vie Le trajet parallèle est un recueil où se tissent les tracés de récits de course vécus et partagés par l'auteure, les billets de vie, offrant un regard simple,…

LIVRE | COURIR AU BON RYTHME 2 – JEAN-YVES CLOUTIER & MICHEL GAUTHIER

Source et crédit photo : Renaud-Bray Plus de deux ans après sa sortie en librairie, Courir au bon rythme a plus que jamais la cote auprès des coureurs et occupe toujours une place de choix dans les palmarès des meilleurs vendeurs. Les…

LIVRE | GRAND TRAIL – FRÉDÉRIC & ALEXIS BERG

Source et crédit photo : Renaud-Bray Une invitation à découvrir les 13 plus grands sites de trail du monde, du Mont Blanc à la diagonale des fous de la Réunion en passant par le Tarawera Ultramarathon néozélandais et le Mont-Fuji. L'ouvrage…

LIVRE | COURIR SIMPLEMENT – VINCENT TOUMAZOU

Source et crédit photo : Renaud-Bray Oublier la performance, accroître son bien-être, courir en pleine conscience. Des conseils bienveillants sur la course à pied, ne visant pas la performance mais la relaxation. L'auteur invite à courir…

LIVRE | MOINS COURIR POUR MIEUX COURIR – SÉBASTIEN CORNETTE & MELANIE PONTET

Source et crédit photo : Renaud-Bray LA MÉTHODE ÉCOLE DE TRAIL. Une approche ludique de la course à pied, du marathon et du trail, dont l'objectif est de minimiser les blessures sans sacrifier les performances. Date de parution…

LIVRE | L’ULTRA MARATHON POUR LA VIE – RICH ROLL

Source et crédit photo : Renaud-Bray Le témoignage d'une radicale transformation physique et sportive : l'auteur, avec ses trente kilos en trop, réalise un beau jour où sa vie de sédentaire le mène et décide de prendre son destin en…

LIVRE | COURIR MIEUX #2 – JEAN-FRANÇOIS HARVEY

Source et crédit photo : Renaud-Bray Et si vous pouviez retirer encore davantage de vos sorties? Après avoir appris à bien courir sur le plan biomécanique à l'aide du tome 1, découvrez maintenant comment mieux courir à tous les autres…

LIVRE | COURIR MIEUX – JEAN-FRANÇOIS HARVEY

Source et crédit photo : Renaud-Bray Le guide indispensable pour améliorer ou adapter votre technique de course et éviter les blessures. Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes…

LIVRE | COURIR AU BON RYTHME 1 – JEAN-YVES CLOUTIER & MICHEL GAUTHIER

Source et crédit photo : Renaud-Bray Du débutant à l'expert, s'entrainer avec succès à la course à pied. Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied.…

LIVRE | RUNNING THERAPY – WILLIAM PULLEN

Source et crédit photo : Renaud-Bray Courir en pleine conscience pour ne plus avoir à courir après sa vie. Un guide pour utiliser le running comme thérapie afin de résoudre les problèmes relationnels, aider à la prise de décision,…

LIVRE | LA CLINIQUE DU COUREUR – BLAISE DUBOIS

Source et crédit photo : Renaud-Bray La Clinique du coureur propose une synthèse rigoureuse de la science. Une vision qui bouscule les vieilles croyances, change les pratiques et renverse les mauvaises habitudes. Ce livre rend accessible…

LIVRE | TERRITOIRES INCONNUS – PATRICE GODIN

Source et crédit photo : Renaud-Bray Il y a la course à pied. Il y a aussi la vie. On apprend chaque jour à mieux courir. Est-on capable d'apprendre chaque jour à mieux vivre ? Dans ce récit d'ultramarathonien entre le passé, le présent…

LIVRE | ULTRA ORDINAIRE 2 ODYSSÉE D’UN COUREUR – JOAN ROCH

Source et crédit photo : Renaud-Bray Est-il possible de reprendre la course une fois qu'on a tout laissé tomber? Après un arrêt complet de la course à pied, l'ultramarathonien Joan Roch entreprend un long retour vers son sport. Il raconte…

LIVRE | ULTRA ORDINAIRE JOURNAL D’UN COUREUR – JOAN ROCH

Source et crédit photo : Renaud-Bray Ni manuel d'entraînement ni roman, ce livre est un récit d'aventures véridiques. Bon an, mal an, Joan Roch franchit plus de 5 000 km en courant, grâce à des sorties quasi quotidiennes de 5 à… 250…