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CAPSULE #3 – PLANIFIER SON ENTRAÎNEMENT – FÉLIX GUÈVREMONT

Comment doit-on organiser notre entraînement de course à pied pour voir des résultats? Comment se prépare-t-on en vue d'une course officielle? Comment prépare-t-on le plan d'entraînement, par mois? Comment augmente-t-on le…
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CAPSULE #2 – LES BESOINS DE SOMMEIL CHEZ LES COUREURS – MANDY MANUELA MALICK

Dans une société performante où tous semblent être en manque de sommeil, pourquoi est-il important de dormir? À quoi ça sert, le sommeil? Quels sont les effets sur le corps? Quel est le nombre d'heures de sommeil recommandé…
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CAPSULE #1 – S’ENTRAÎNER PENDANT LA PÉRIODE DE DÉGEL – MÉLODIE GILBERT

La chroniqueuse de TOUT-COURT.ca, athlète élite, physiothérapeute et coach de course à pied, Mélodie Gilbert, répond aux multiples questions de l'animatrice Anne-Lise Nadeau à propos de l'entraînement pendant la période de dégel. …