CAPSULE #10 – CHOISIR UNE CHAUSSURE DE COURSE – FÉLIX GUÈVREMONT

Dans cette nouvelle capsule TOUT-COURT, on plonge dans l'univers de la chaussure de course avec Félix Guèvremont, chroniqueur, athlète, kinésiologue et organisateur des Courses Nature. 🏃‍♂️ Comment choisir ses chaussures de course?…

CAPSULE #9 – LA PRÉPARATION MENTALE EN COURSE À PIED: PAS JUSTE POUR LES PROS!

Dans cette 9e Capsule TOUT-COURT, notre chroniqueuse Mélodie Gilbert (athlète élite, physiothérapeute et coach de course à pied) nous explique pourquoi la préparation mentale est essentielle pour performer le Jour J. On parle souvent…

CAPSULE #8 – ANALYSE ET POSTURE DE COURSE – FÉLIX GUÈVREMONT

Dans cette nouvelle capsule TOUT-COURT, on plonge dans l’analyse de la posture de course avec Félix Guèvremont, chroniqueur, athlète, kinésiologue et organisateur des Courses Nature. 👉 Comment améliorer sa technique de course? 👉…

CAPSULE #7 – LES TROTTEUX EN CAVALE

Dans cette capsule, Anne-Lise Nadeau, cofondatrice de TOUT-COURT, nous plonge dans l'univers des Trotteux en Cavale. Un trio attachant constitué de Nadine Perron, Nadine Meier et Hugo Scott, des passionnés de course à pied qui en sont venus…

CAPSULE #6 – QUOI FAIRE EN CAS DE BLESSURE – MÉLODIE GILBERT

Dans cette capsule, Mélodie Gilbert, chroniqueuse TOUT-COURT, athlète élite, physiothérapeute et coach de course à pied, nous explique comment les blessures surviennent et quoi faire si elles apparaissent. Que tu sois coureur débutant…

CAPSULE #5 – LA SANTÉ PELVIENNE CHEZ LES COUREURS – SARAH PATRY

La santé pelvienne chez les coureurs : Ce que vous devez savoir ! 🏃‍♀️Tu es un(e) coureur(se) régulier(e) ou tu débutes la course à pied? Découvre dans cette vidéo pourquoi la santé pelvienne est essentielle pour prévenir…

CAPSULE #4 – CES ANOMALIES CARDIAQUES QUI MENACENT LES ATHLÈTES – MANDY MANUELA MALICK

Les athlètes et les coureurs sont souvent vus comme des symboles de santé. Mais saviez-vous que certains troubles cardiaques invisibles peuvent frapper même les sportifs les plus entraînés ? Dans cette vidéo, on parle des anomalies cardiaques,…

CAPSULE #3 – PLANIFIER SON ENTRAÎNEMENT – FÉLIX GUÈVREMONT

Comment doit-on organiser notre entraînement de course à pied pour voir des résultats? Comment se prépare-t-on en vue d'une course officielle? Comment prépare-t-on le plan d'entraînement, par mois? Comment augmente-t-on le…

CAPSULE #2 – LES BESOINS DE SOMMEIL CHEZ LES COUREURS – MANDY MANUELA MALICK

Dans une société performante où tous semblent être en manque de sommeil, pourquoi est-il important de dormir? À quoi ça sert, le sommeil? Quels sont les effets sur le corps? Quel est le nombre d'heures de sommeil recommandé…

CAPSULE #1 – S’ENTRAÎNER PENDANT LA PÉRIODE DE DÉGEL – MÉLODIE GILBERT

La chroniqueuse de TOUT-COURT.ca, athlète élite, physiothérapeute et coach de course à pied, Mélodie Gilbert, répond aux multiples questions de l'animatrice Anne-Lise Nadeau à propos de l'entraînement pendant la période de dégel. …