HORS SÉRIE #6 – RÉFLEXION DE COUREUSE – SOUPAPE AU STRESS: LA MONTAGNE

La Montagne comme Thérapie: Retrouver sa Force Intérieure On a tous ces moments où le mental flanche. La fatigue s'installe, l'irritabilité monte, et le doute prend toute la place. Dans cette vidéo, je partage avec toi ma solution personnelle…

HORS SÉRIE #5 – COURIR AU SAGUENAY, C’EST AVOIR UNE SURPRISE…

Courir au Saguenay en avril, c’est se rendre compte que le paysage a encore des allures hivernales dans certaines régions du Québec! 😱 Courage, les Saguenéennes et Saguenéens! Le printemps va finir par faire fondre tout ça! Source…

HORS SÉRIE #4 – LES REINES DU POLAR BEAR 12H 2026

Lors de l'édition 2026 du Polar Bear Ultra 12h, l’équipe TOUT-COURT est allée à la rencontre des trois grandes gagnantes de la catégorie Femmes +40 ans : Mylène Tremblay, Cyndie Sautereau et Chantal Métayer. Qu’est-ce qui pousse…

HORS SÉRIE #3 – LE TRÈFLE DE LA SAINT-PATRICK EN TRIO TOUT-COURT

le Trio TOUT-COURT est allé tracer le Strava Art en forme de ☘️ question de souligner la Saint-Patrick! Au menu: neige, flaques d’eau, plaques de glace, décor de carte postale, mille bonshommes de neige, repérage avec la carte sur…

HORS SÉRIE #2 – LES ÉMOTIONS DES COUREURS AVANT, PENDANT ET APRÈS LA POLAR BEAR ULTRA 12H 2026

Lors de l'édition 2026 du Polar Bear Ultra 12h, l’équipe TOUT-COURT est allée à la rencontre des participants pour un vox pop 100 % authentique! 🎤 Avant la course - fébrilité, adrénaline et objectifs ambitieux 🎤 À mi-parcours…

HORS SÉRIE #1 – APPRENDRE À BIEN GÉRER L’HYDRATATION – SARAH PATRY

Lors de leurs courses estivales, beaucoup de personnes boivent trop peu, de peur d’avoir à courir aux toilettes ou de subir des fuites urinaires pendant l’effort. D’autres boivent trop d’un coup, ce qui ajoute un stress à la vessie! Dans…