CAPSULE #5 – LA SANTÉ PELVIENNE CHEZ LES COUREURS – SARAH PATRY

La santé pelvienne chez les coureurs : Ce que vous devez savoir !

🏃‍♀️Tu es un(e) coureur(se) régulier(e) ou tu débutes la course à pied? Découvre dans cette vidéo pourquoi la santé pelvienne est essentielle pour prévenir les douleurs, les fuites urinaires et améliorer tes performances ! 👩‍⚕️ Avec notre chroniqueuse coach de course à pied et physiothérapeute en rééducation périnéale, Sarah Patry, nous aborderons:

• Ce qu’est le plancher pelvien ou périnée
• Le rôle du plancher pelvien dans la course
• Les signes de dysfonction pelvienne chez les coureurs
• Ce qu’on peut faire pour renforcer cette zone

Que tu sois un athlète expérimenté ou un amateur passionné, prends soin de ta base pour courir plus loin, plus fort et plus longtemps! 

• Chronique : Sarah Patry
• Animation : Anne-Lise Nadeau
• Idéation : Laurent Teboul et Anne-Lise Nadeau
• Conception et réalisation : Anne-Lise Nadeau
• Lieu de tournage : Bibliothèque T.-A.-St-Germain, de Saint-Hyacinthe