CAPSULE #5 – LA SANTÉ PELVIENNE CHEZ LES COUREURS – SARAH PATRY

La santé pelvienne chez les coureurs : Ce que vous devez savoir !

🏃‍♀️Tu es un(e) coureur(se) régulier(e) ou tu débutes la course à pied? Découvre dans cette vidéo pourquoi la santé pelvienne est essentielle pour prévenir les douleurs, les fuites urinaires et améliorer tes performances ! 👩‍⚕️ Avec notre chroniqueuse coach de course à pied et physiothérapeute en rééducation périnéale, Sarah Patry, nous aborderons:

• Ce qu’est le plancher pelvien ou périnée
• Le rôle du plancher pelvien dans la course
• Les signes de dysfonction pelvienne chez les coureurs
• Ce qu’on peut faire pour renforcer cette zone

Que tu sois un athlète expérimenté ou un amateur passionné, prends soin de ta base pour courir plus loin, plus fort et plus longtemps! 

Source et crédits photos & vidéos : TOUT-COURT, TOUT-COURT.ca

• Chronique : Sarah Patry
• Animation : Anne-Lise Nadeau
• Idéation : Laurent Teboul et Anne-Lise Nadeau
• Conception et réalisation : Anne-Lise Nadeau
• Lieu de tournage : Bibliothèque T.-A.-St-Germain, de Saint-Hyacinthe