CAPSULE #1 - S'ENTRAÎNER PENDANT LA PÉRIODE DE DÉGEL - MÉLODIE GILBERT

La chroniqueuse de TOUT-COURT.ca, athlète élite, physiothérapeute et coach de course à pied, Mélodie Gilbert, répond aux multiples questions de l’animatrice Anne-Lise Nadeau à propos de l’entraînement pendant la période de dégel.

Pourquoi est-il important de ne pas courir dans les sentiers, pendant la période de dégel?
Quelles sont les conséquences de nos passages répétés?
Comment faire pour savoir si notre sentier préféré est ouvert ou fermé?
Comment s’entraîner en dénivelé, pendant cette période de transition printanière?

Source et crédits photos & vidéos : TOUT-COURT, TOUT-COURT.ca

Chronique : Mélodie Gilbert
Animation : Anne-Lise Nadeau
Idéation : Laurent Teboul et Anne-Lise Nadeau
Conception et réalisation : Anne-Lise Nadeau
Lieu de tournage : Clinique La Base de Bromont