CAPSULE #1 – S’ENTRAÎNER PENDANT LA PÉRIODE DE DÉGEL – MÉLODIE GILBERT
La chroniqueuse de TOUT-COURT.ca, athlète élite, physiothérapeute et coach de course à pied, Mélodie Gilbert, répond aux multiples questions de l’animatrice Anne-Lise Nadeau à propos de l’entraînement pendant la période de dégel.
- Pourquoi est-il important de ne pas courir dans les sentiers, pendant la période de dégel?
- Quelles sont les conséquences de nos passages répétés?
- Comment faire pour savoir si notre sentier préféré est ouvert ou fermé?
- Comment s’entraîner en dénivelé, pendant cette période de transition printanière?
Source et crédits photos & vidéos : TOUT-COURT, TOUT-COURT.ca
- Chronique : Mélodie Gilbert
- Animation : Anne-Lise Nadeau
- Idéation : Laurent Teboul et Anne-Lise Nadeau
- Conception et réalisation : Anne-Lise Nadeau
- Lieu de tournage : Clinique La Base de Bromont
