MYTHES VS RÉALITÉS #2 – COURIR À LA CHALEUR EST DANGEREUX – MANDY MANUELA MALICK

Mandy Manuela Malick, chroniqueuse TOUT-COURT, athlète élite, coordonnatrice de recherche en médecine et pharmacologue, nous aide à mieux comprendre le sujet.

🏃‍♂️ Mythe ou réalité : courir à la chaleur est-il vraiment dangereux ?

☀️ Tu adores courir même l’été, mais tu as peur que la chaleur soit dangereuse pour ta santé ? Dans cette vidéo, on démêle le vrai du faux sur les risques liés à la course à pied par temps chaud. 💧

✅ Au programme :

Est-ce dangereux de courir quand il fait très chaud ?

Quels sont les vrais risques : déshydratation, coup de chaleur, baisse des performances?

Astuces pour courir en toute sécurité sous la chaleur Signes à surveiller pour éviter le coup de chaleur

Que tu sois débutant ou coureur confirmé, découvre comment adapter tes entraînements l’été et continuer à progresser sans mettre ta santé en danger.

Source et crédits photos & vidéos : TOUT-COURT, TOUT-COURT.ca

• Chronique : Mandy Manuela Malick
• Idéation : Laurent Teboul et Anne-Lise Nadeau
• Montage : Fabrice Munger