PUBLIREPORTAGE – POPEYE’S SUPPLÉMENTS – CE QUE LES COUREURS OUBLIENT DANS LEUR PRÉPARATION

🏃🏃 En partenariat avec Popeye’s Suppléments.

On passe des heures à choisir la bonne paire de chaussures, à planifier nos parcours et à accumuler les kilomètres. Mais soyons honnêtes: qu’est-ce qu’on a tendance à laisser de côté? 🤔

L’optimisation de notre machine. 🧠🔋

En course à pied, la nutrition et la récupération ne sont pas des détails, c’est le carburant de tes performances.

Avec l’équipe de Popeye’s Suppléments, on a décortiqué les trois angles morts de la préparation des coureurs.

❌ Ce que les coureurs oublient trop souvent:
1. L’hydratation préventive: Boire de l’eau pendant la course, c’est bien. Arriver avec des réserves de minéraux (électrolytes) optimales avant de partir, c’est ce qui évite les crampes.
2. Le soutien musculaire en mouvement: Vos muscles se dégradent pendant l’effort prolongé. Les nourrir pendant la course retarde la fatigue.
3. La fenêtre de récupération active: Les 30 minutes suivant l’effort sont cruciales pour réparer les tissus. Attendre le prochain repas, c’est ralentir sa progression.

👟 Prêt à passer au niveau supérieur? Passe en magasin chez Popeye’s pour obtenir les meilleurs conseils adaptés à ton volume de course. Ne laisse pas un manque de carburant gâcher tes efforts!

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Source et crédits photos & vidéos : TOUT-COURT, TOUT-COURT.ca

• Idéation : Anne-Lise Nadeau et Laurent Teboul

• Animation : Anne-Lise Nadeau

• Montage : Fabrice Munger