LIVRE | 70 JOURS POUR RÉUSSIR MON (PREMIER) TRAIL – IVAN RAÇA
Source et crédit photo : Les Libraires
Les dessous d’une préparation réussie à un maratrail.
Mettez-vous dans la peau d’un marathonien et lancez-vous! Pourquoi avez-vous eu envie d’écrire ce livre? Au-delà de l’aspect mythique de cette épreuve, de nombreuses personnes, pratiquantes régulières ou non de la course à pied, hésitent à franchir le cap du premier marathon par peur de ne pas être capable de le terminer. Cette crainte est très souvent liée au fait de ne pas réellement savoir ce qui peut se trouver derrière cette épreuve de 42 195 km. Ce livre est destiné à mettre en lumière tout ce qui se cache dans les coulisses d’une préparation au marathon afin de courir avec plaisir, passion et réussite. À qui s’adresse-t-il?- Pour le grand public qui souhaite se lancer mais qui doute de sa capacité. – Pour les sportifs de tous niveaux, les coaches qui souhaitent comprendre ce qui se passe dans la tête d’un coureur. Qu’allons-nous y découvrir? Comment pense le marathonien? Commentaire vit-il? Comment réagit-il quand son corps est en difficulté ? Que se passe-t-il dans sa tête ? Ce livre répond à ces différentes questions en suivant au jour le jour un jeune homme qui s’élance pour la première fois de sa carrière sur un marathon. La préparation est décryptée et questionnée afin que le lecteur puisse vivre en temps réel ce que représente cette préparation au marathon et son impact aussi bien sur le corps que dans la tête. Des témoignages de tous niveaux permettent également d’avoir une multiplicité des points de vue qui complètent la réflexion. Pourquoi pensez-vous que nous allons l’apprécier?
Véritable caméra embarquée dans la foulée du coureur qui prépare son premier marathon, ce point de vue unique et immersif plongera le lecteur dans la réalité d’une préparation au marathon pour le propulser dans les derniers mètres.
- Date de parution : Décembre 2021
- Éditeur : L’HARMATTAN
- Pages : 279
- Auteur : Ivan Raça
