LIVRE | LE GUIDE DE L’ULTRARUNNING – HAL KOERNER
Source et crédit photo: Renaud-Bray
Préparer votre ultramarathon de 50k à plus de 160 km.
L’athlète américain propose un guide pratique et complet pour se préparer aux courses d’une distance supérieure aux 42 kilomètres du marathon, avec des conseils sur l’équipement nécessaire, sur le ravitaillement ou encore sur les stratégies mentales à adopter pour atteindre ses objectifs.
- Date de parution : Mars 2019
- Éditeur : TALENT SPORT
- Auteur : Hal Koerner
- Page : 256
