INFOGRAPHIE | LA CHIMIE DU BONHEUR
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Le cerveau peut être un véritable distributeur de bonheur envoyant des doses chimiques (neurotransmetteurs) de plaisir ou de satisfaction : on parle alors d’hormones du bonheur.
Notre bien-être peut largement dépendre de leur fonctionnement. Heureusement il existe des moyens simples de les stimuler.
L’ocytocine est associée à l’hormone de l’amour
La sérotonine est associée à l’hormone de l’humeur
La dopamine est un neurotransmetteur associé à la récompense, au plaisir de l’effort, de la réussite.
L’endorphine est associée à la pratique du sport et de l’activité physique ! C’est peut être la plus connue des sportif car elle possède un effet anti douleur pour vous permettre de continuer l’effort et dépasser ses limites
