INFOGRAPHIE | QUELLE TENUE POUR COURIR?
Source et crédit photo : SUPERTRAINERS
On ne sait pas toujours comment s’habiller pour aller courir surtout quand on débute la course à pied et que les températures sont toujours en train de varier
D’un côté on veut se sentir à l’aise, libre de ses mouvements et sans avoir trop chaud pour ne pas trop transpirer pour rien.
D’un autre côté on ne veut pas avoir trop froid non plus, ce qui en plus d’être inconfortable peut nuire à la qualité de la sortie.
Alors il faut pouvoir choisir des vêtements confortables et adaptés à la pratique. La température et la météo sont les points principaux à prendre en compte. Il y a aussi le confort et niveau de frilosité de chacun qui peut jouer.
Voici un exemple de check liste (non exhaustive) des vêtements en fonction de la température qui pourrait en aider certains
