LEXIQUE | LE SPLIT NÉGATIF
Source et crédit photo : TOUT-COURT
Le p’tit LEXIQUE de la course à pied!
Améliore tes connaissances du vocabulaire en lien avec la course avec cette série de carrousels instructifs, spécialement créés par TOUT-COURT!
Aujourd’hui, dans Le p’tit lexique de la course à pied TOUT-COURT, on te parle du split négatif!
En effet, après avoir démystifié le pace, le dropbag, le lapin de cadence, la backyard et le D+, voici que TOUT-COURT vulgarise le split négatif dans la série Le p’tit lexique de la course à pied!
👉🏼 Le split négatif, c’est quoi?
👉🏼 Pourquoi c’est efficace?
👉🏼 Le plan d’attaque
👉🏼 Comment s’y entraîner?
👉🏼 L’impact mental & physique
Tu as déjà fini une course (10, 21 km ou marathon) dans la douleur parce que tu es parti·e trop vite? La stratégie du split négatif est faite pour toi!
En courant la 2e partie plus vite que la 1re, tu gères mieux ton énergie, tu finis avec le sourire, et un super chrono!
Enregistre ce p’tit lexique pour ton prochain entraînement et partage à tes amis qui partent trop vite lors de leurs courses.
