LIVRE | COURIR SIMPLEMENT – VINCENT TOUMAZOU
Source et crédit photo : Renaud-Bray
Oublier la performance, accroître son bien-être, courir en pleine conscience.
Des conseils bienveillants sur la course à pied, ne visant pas la performance mais la relaxation. L’auteur invite à courir en pleine conscience pour atteindre la paix intérieure et à voir son parcours comme un voyage plutôt que comme une épreuve à accomplir.
- Date de parution : Mai 2022
- Éditeur : MANGO
- Auteur : Vincent Toumazou
- Pages : 191
