LIVRE | LE TRAIL : COURIR DANS LA NATURE – CÉCILE BERTIN
Source et crédit photo : Les Libraires
Une initiation à la pratique du trail avec des conseils sur l’entraînement, la préparation physique et mentale, les différents formats de courses, les terrains, l’équipement et les soins en cas de blessure. Le guide est complété de témoignages et de retours d’expérience de pratiquants amateurs et professionnels.
-
- Date de parution : 6 juillet 2021
- Éditeur : VAGNON
- Pages : 111
- Auteur : Cécile Bertin
