PROGRAMME | JEAN-YVES CLOUTIER – 5 KM – GROUPE B
Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier
Pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et donnant des résultats mesurables.
Les programmes JYC sont de retour sur le web !
Lancés en 2005, mes programmes d’entraînement ont été téléchargés par des milliers d’athlètes. Ces programmes spécifiques aux 5 km, 10 km, demi-marathon et marathon sont à la source des ouvrages des tome 1 et 2 de “Courir au bon rythme”. Leur objectif est de vous faire progresser et atteindre vos objectifs tout en minimisant les risques de blessures ou le surentraînement. Ils donnent des résultats mesurables. Mais c’est à vous de vous y appliquer !
Programme JYC – Groupe B – 5 km – 14 semaines
Les programmes d’entraînements ont été créés par Jean-Yves Cloutier, entraîneur-conseil.
Il me fait agréablement plaisir de vous proposer mes différents programmes d’entraînement selon votre niveau et sur les distances de 5km, 10km, 21,1km et Marathon.
Depuis 2005, ces programmes ont connu un grand succès et ont permis à plusieurs milliers de Québécois d’atteindre leur objectif en toute sécurité et de leur donner le goût de s’entraîner.
La popularité de ces programmes a contribué à la naissance en 2011 et 2013 des deux bouquins Québécois sur l’entraînement en course à pied avec la collaboration des Éditions La Presse. Les bouquins Courir au Bon Rythme 1 et Courir au Bon Rythme 2.
