SHORT TOUT-COURT – LES MEILLEURES SOLUTIONS POUR RELÂCHER LES TENSIONS

🎙️Extrait de la 11e Capsule TOUT-COURT dédiée aux fascias, Annie Jubinville, nouvelle chroniqueuse TOUT-COURT, massothérapeute Fellow sportif et technologue en physiothérapie t’explique comment te libérer des tensions persistantes pour bouger, performer et progresser sans restriction.

Depuis plus de 20 ans, Annie aide les athlètes et les personnes actives grâce à sa méthode signature: l’approche XFR – performance sportive.

Dans cette capsule, tu en apprendras davantage sur:

• Qu’est-ce qui cause les tensions dans les fascias?
• Étirer les fascias VS étirer les muscles (la différence cruciale!)
• Pourquoi tes étirements ne fonctionnent pas si tes fascias sont bloqués
• L’impact de l’hydratation sur tes fascias
• Contre-performances et blessures: Le danger des fascias négligés

Libère tes tensions et retrouve un corps sans restriction grâce à l’approche XFR – performance sportive.
» Guide gratuit XFR-performance sportive

🎧 Regarde la capsule complète TOUT-COURT dans la section Capsules de TOUT-COURT.ca ou sur Spotify, en t’abonnant à TOUT-COURT – Le podcast.

Source et crédits photos & vidéos : TOUT-COURT, TOUT-COURT.ca

• Chroniqueuse : Annie Jubinville

• Idéation : Laurent Teboul et Anne-Lise Nadeau

• Animation : Laurent Teboul et Anne-Lise Nadeau

• Montage : Fabrice Munger / Munger Edits

• Lieu de tournage : Bureau TOUT-COURT