PROGRAMME | CC – LE TRAIL CAMPUS
Source et crédit photo : Campus Coach
5 à 300 km – De 10 semaines à 12 mois
Préparer un trail, ce n’est pas juste courir longtemps sur les sentiers. Un plan d’entraînement trail précis, élaboré par ton coach Mathieu Blanchard, et 100% adapté à ton profil, c’est ce que l’on te propose. De 5 km à l’ultra trail, on t’accompagne dans cette aventure !
Détermine tes objectifs, du 5 km à l’ultra-trail
Détermine tes objectifs principaux et secondaires via Finishers. On prend en compte la distance, le dénivelé et les conditions de course pour préparer ton entraînement trail !
- Trouve ta course objectif via Finishers
- Exporte tes séances sur ta montre
- Pars courir l’esprit léger !
Profite d’une véritable expérience trail grâce à ton coach, Mathieu Blanchard
Ton programme d’entraînement trail Campus intègre toutes les spécificités de la discipline, notamment :
- Intégration du dénivelé dans l’entraînement
- Gestion des allures basées sur l’effort ressenti plutôt que sur la vitesse
- Le chrono objectif est une fourchette de durée
Ton programme trail est personnalisé et s’adapte au fil du temps :
- Prise en compte de ton environnement pour te proposer des séances de côte adaptées
- Ta préparation est créée selon la durée de l’effort estimée pour toi
- Définition précise de ton niveau grâce à la prise en compte des résultats de tes courses passées et de leurs conditions (technicité, météo, altitude…)
