FLASH ACTU #39 – 30/11/2025

Bienvenue dans cette nouvelle édition de Flash Actu, le rendez-vous hebdo des passionnés de course à pied, ultra-trail et événements de course au Québec! 🏃‍♂️💨 ⚡️ Flash Actu du Dimanche 30 novembre 2025 🗞️ 👉…

TENDANCE | SUPPRESSION D’ÉQUIPES SPORTIVES À MCGILL: LE MONDE DE L’ATLÉTISME SOUS LE CHOC

Source et crédit photo : leDroit | Matt Garies | McGill Athletics | [Extrait] leDroit, Sébastien Lajoie, 28 novembre 2025 La décision de l’Université McGill de supprimer 25 disciplines sportives, à compter de 2026-27, a créé des remous…

DÉFI | JAY, COUREUR, KINÉSIOLOGUE ET STORYTELLER À LA MONTRÉALAISE, COURT 100 KM SUR UNE PISTE DE 1 KM

Source et crédit photo : Instagram jay.zone2 | Christian Moreno | Alexandra Kavoukis | [Extrait] Instagram Jay,  18 novembre 2025 Hier j’ai couru 100 fois une boucle de 1km. L’expérience humaine la plus puissante que j’ai jamais…

TENDANCE | LE RAPPEUR NOMMÉ AUX GRAMMY AWARDS LANCE SON CLUB DE COURSE À PIED

Source et crédit photo : SECRET MIAMI | Spike Jordan | [Extrait] SECRET MIAMI, Le rappeur Gunna organise son propre club de course à pied le 4 décembre, avec une course de 5 km pour lancer votre date de concert ! Si vous avez vu des…

FLASH ACTU #38 – 23/11/2025

On te parle de l’histoire touchante de l’ex-marathonien Derek Cobb, résident du CHSLD Louis-Riel, qui a pu revivre la fébrilité d’une course officielle lors du Demi-marathon Sun Life, grâce à une équipe dévouée. On te partage…

TENDANCE | COURIR ENSEMBLE, GRANDIR ENSEMBLE

Source et crédit photo : Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal « I want to race again. » C’est ce que Monsieur Derek Cobb, résident du CHSLD Louis Riel, a annoncé à la…

TENDANCE | COMMENT DÉJOUER NOTRE TENDANCE À LA PARESSE POUR BOUGER PLUS

Source et crédit photo : THE CONVERSATION | [Extrait] THE CONVERSATION, 11 novembre 2025 On entend souvent dire que l’effort est perçu comme désagréable, chacun étant enclin à céder aux sirènes du moindre effort. Mais alors, comment…

TENDANCE | COURIR (LITTÉRALEMENT) D’UNE BUVETTE À L’AUTRE

Source et crédit photo : LA PRESSE | Sarah Mongeau-Birkett| [Extrait] LA PRESSE, Rose-Aimée Automne T.Morin, 16 novembre 2025 Avez-vous déjà vu 95 coureurs débarquer dans un restaurant plutôt chic, en sueur et assoiffés ? L’image est…

LEXIQUE | LA BACKYARD

Source et crédit photo : TOUT-COURT Le p’tit LEXIQUE de la course à pied! Améliore tes connaissances du vocabulaire en lien avec la course avec cette série de carrousels instructifs, spécialement créés par TOUT-COURT! Aujourd’hui,…

CLUB ESTRIE | COURSES ENTRE AMIS MDLC BROMONT

Source et crédit photo : MDLC Bienvenue dans notre groupe de course à Bromont. L’idée est simple : sortir courir ensemble, découvrir les sentiers et les rues du coin, et créer un petit noyau de gens motivés qui aiment bouger. Aucun…

CLUB MONTRÉAL | TRACK STARS RUNNING CLUB

Source et crédit photo : TRACK STARS RUNNING CLUB Rejoins-nous et viens décrocher tes chronos les plus ambitieux ⏱️💥😉 @fondation.dynastie 🫶 @sauvagesignature 🧦 » Page Instagram

CLUB MONTRÉAL | RUNNER’S HAPPY HOURS

Source et crédit photo : RUNNER'S HAPPY HOURS   » Page Instagram

CLUB MONTRÉAL | CLUB DE COURSE DEB

Source et crédit photo : CLUB DE COURSE DEB Club de course du Collège de Bois-de-Boulogne. Ouvert à la communauté étudiante et au personnel du collège :) » Page Instagram

CLUB LAURENTIDES | RUNNING NIGHT CLUB

Source et crédit photo : RUNNING NIGHT CLUB Un club de course inclusif, gratuit et rassembleur pour tous les niveaux.Chaque semaine à 19h, viens courir avec nous 5km.Le mouvement Running Night Club, c’est plus qu’un club : c’est…

CLUB MONTRÉAL | CLUB DE COURSE PULSARS

Source et crédit photo : CLUB DE COURSE PULSARS Le club de course Pulsars regroupe principalement des coureurs et des coureuses de Verdun, LaSalle et du Sud-Ouest de Montréal. Ceux-ci ont comme objectif d’améliorer leur performance…

CLUB UNIVERSITÉ SHERBROOKE | CLUB DE COURSE CPI

Source et crédit photo : CLUB DE COURSE CPI Une bande d’étudiants de l’Université de Sherbrooke qui courent 🏃‍♀️🏃 » Page Instagram

CLUB CAPITALE NATIONALE | RUN N’ TALK

Source et crédit photo : RUN N’ TALK Club de course Viens courir avec nous tous les mercredis 16h40 sur le Grand Axe de l'Université Laval. Pace jasette! » Page Instagram

CLUB GATINEAU | COURSE4FUN

Source et crédit photo : COURSE4FUN Club de course à Gatineau Départ du Vieux Hull à 19h00 lundi et mercredi, 9h00 samedi (lieux variés) Voir détails sur les évènements Facebook. » Page Instagram

PODCAST | DANS LA TÊTE D’UN COUREUR [DLTDC]

Source et crédit photo : DANS LA TÊTE D'UN COUREUR Dans la Tête d’un Coureur, le podcast de tous les passionnés de course à pied. Route, trail, piste, triathlon, chaque lundi et chaque vendredi, retrouvez le meilleur du running sur vos…

LIVRE | LA VIE COMMENCE OÙ LA VIE S’ARRÊTE – DOMINIC ARPIN

Source et crédit photo : RENAUD-BRAY Après qu'un cancer a failli le faucher au début de la quarantaine, Dominic Arpin s'est fait la promesse de vivre chaque jour qui lui reste le plus intensément possible. Comment cet anxieux de nature,…

CLUB MONTRÉAL | RUN & SIP CLUB

Source et crédit photo : RUN & SIP CLUB Run & Sip: des courses amicales qui se concluent avec un verre de vin dans des buvettes montréalaises. Le concept est fort simple: organiser des petites courses conviviales (5-6 km, slow…

RÉCOMPENSE | GALA ATHLÈTAS 2025 (ATHÉTISME QUÉBEC)

Source et crédit photo : Athlétisme Québec Depuis 1993, Athlétisme Québec tien t le Gala Athlètas afin d'honorer les meilleurs athlètes et artisans les plus engagés et passionnés de la communauté de l'athlétisme au Québec. La 32e…

PHILANTHROPIE | TRAIL POLAIRE DU MONT-COMI [TPMC]

Source et photo : TRAIL POLAIRE DU MONT-COMI Course de trail hivernale dans une montagne offrant un décor et un dénivelé surprenants !Nous soutenons fièrement la Fondation En Cœur !Des parcours pour tous les goûts et tous les niveaux…

FLASH ACTU #37 – 16/11/2025

Bienvenue dans cette nouvelle édition de Flash actu, le rendez-vous hebdo des passionnés de course à pied, ultra-trail et événements de course au Québec! 🏃‍♂️💨 ⚡️ Flash Actu du Dimanche 16 novembre 2025 🗞️ 👉…

APÉRO TOUT COURT #9 – 7/11/2025

[En rattrapage] - Aussi disponible sur Spotify Ce vendredi 7 novembre, dès 17h30, c’est l’Apéro TOUT-COURT, le rendez-vous mensuel des passionnés de course à pied! Nous recevons en entrevue: Stéphanie Simpson: ultramarathonienne…

TENDANCE | LES CONSEILS POUR CONTINUER À COURIR EN HIVER

Source et crédit photo : HUFFPOST | PICTURE ALLIANCE | [Extrait] HUFFPOST, Maurane Sacleux, 9 novembre 2025 Avec les températures qui chutent, courir devient un véritable défi. Avec quelques conseils il reste possible de profiter des sorties…

ÉVÉNEMENT | ANNE-LISE NADEAU TRIOMPHE À LA BACKYARD 24H TOUT-COURT TON QUARTIER

Source et crédit photo : TOUT-COURT | Anne-Lise Nadeau | Étienne Lochon | [Extrait] Instagram, Anne-Lise Nadeau, 10 novembre 2025 Quelle fin de semaine épique! @tout_court.ca était co-organisateur de la Backyard TOUT-COURT Ton quartier…

DÉFI | DÉFI FKT DU TOUR DE L’ÎLE D’ORLÉANS

Source et crédit photo : Stéphanie Simpson | Possible. | [Extrait] Instagram, Stéphanie Simpson, 31 octobre 2025 Tout est POSSIBLE, surtout ensemble…💫 J’ai toujours cru qu’il fallait encourager les autres à rêver ✌️grand,…

TENDANCE | COURSE À PIED : BIEN DORMIR RÉDUIRAIT LE RISQUE DE BLESSURE

Source et crédit photo : FRÉQUENCE MÉDICALE | [Extrait] FRÉQUENCE MÉDICALE, Sophie Raffin, 13 novembre 2025 Les coureurs amateurs ont plus de risque de se blesser s’ils ont des nuits trop courtes ou un sommeil de mauvaise qualité. Pour…

FLASH ACTU #36 – 9/11/2025

🐺 @jaydutemple devient loup! Dans cette 36e capsule Flash Actu, on te parle de son documentaire Devenir Loup, qui retrace son aventure de 125 km à l’ @uthc, ainsi que de son entrevue au podcast @passortidubois.🎥 On te donne des…

ÉVÉNEMENT | SORTIE DU FILM DEVENIR LOUP – JAY DU TEMPLE

Source et crédit photo : Jay Du Temple | Philip Rouleau | Podium Global | Drowster Jay du Temple annonce la sortie du film sur son expérience à courir l’@uthc 125km réalisé par @philrouleaufilms. J’ai tout donné pendant la…

FILM | DEVENIR LOUP

Sources et crédit photo : Jay Du Temple | Philip Rouleau | Podium Global | Drowster Documentaire inspirant de 35 minutes retraçant l'expérience de Jay Du Temple à l'UTHC 2025, qui l'a amené à grandir et à "devenir loup" en complétant…

ATHLÈTE | UN DOUBLE OLYMPIEN VIT L’UNE DE SES PLUS BELLES EXPÉRIENCES EN CARRIÈRE EN PARTICIPANT AU MARATHON DE NEW YORK

Source et crédit photo : Le Journal de Montréal | AFP | [Extrait] Le Journal de Montréal, Richard Boutin, 4 novembre 2025 Si les crampes l’ont ralenti et qu’il a envisagé un court moment de se retirer au 25e kilomètre parce qu’il…

TENDANCE | MIEUX QUE LA COURSE! UNE ÉTUDE RÉVÈLE QUE LA MUSCULATION EST PLUS EFFICACE POUR LUTTER CONTRE LE DIABÈTE

Source et crédit photo : SCIENCE&VIE | [Extrait] SCIENCE&VIE, Mehdi Smaini, 5 novembre 2025 Une nouvelle étude menée sur des souris a montré que la musculation était plus efficace que la course à pied dans la régulation de la…

FLASH ACTU #35 – 2/11/2025

Bienvenue dans cette nouvelle édition deFlash actu, le rendez-vous hebdo des passionnés de course à pied, ultra-trail et événements de course au Québec! 🏃‍♂️💨 👉 Au programme de cet épisode : 🏁 En direct de…