FLASH ACTU #3 – 28/02/2025

Cette semaine, Anne-Lise vous propose une Flash Actu TOUT-COURT axée sur les 3 sujets suivants. » KIPRUN ANNONCE LA SORTIE D’UNE CHAUSSURE DE COURSE À PIED RÉVOLUTIONNAIRE Du côté de Decathlon, on assiste à la naissance de KipX,…

CIRCUIT | DÉFI FAMILLES EN FORME

Source et crédit photo : DÉFI FAMILLES EN FORME Que vous soyez âgés de 5 ans, 15 ans, 45 ans ou même 75 ans, il y a un défi pour vous! » Information

COURSES | LE JACKATRAIL

Source et crédit photo : LE JACKATRAIL| [Extrait] 20 février 2025 C’EST OFFICIEL ! Une grande première dans les Hautes-Laurentides ! C’est avec une immense fébrilité que nous vous dévoilons le tout premier événement de…

COURSES | 42K D’HIVER BROMONT (1ÈRE)

Source et crédit photo : Marathon d'hiver Bromont | Agence PASSERELLE | RAB| [Extrait] La première édition du Marathon d'hiver débarque à Bromont! Enfile ton cache-cou et prépare ton multicouches et des doubles nœuds sur tes nouveaux…

ÉQUIPEMENT | KIPRUN ANNONCE LA SORTIE D’UNE CHAUSSURE DE COURSE À PIED RÉVOLUTIONNAIRE

Source et crédit photo : JOGGING INTERNATIONAL| Rossignol | [Extrait] JOGGING INTERNATIONAL, Simon Chretien, 13 décembre 2024 KipX, c’est le nom provisoire de la nouvelle chaussure dévoilée par Kiprun, la marque running de Decathlon.…

ÉQUIPEMENT | ZARA SORT UNE CHAUSSURE CARBONE

Source et crédit photo : Dans la tête d'un coureur | Zara Athletics | [Extrait] Dans la tête d'un coureur.fr, Guillaume Centracchio, 23 février 2025 Zara sort une chaussure carbone. La bulle running est-elle en train d’exploser ? C’est…

SPÉCIALISTE | PIERRE LAVOIE

Source et crédit photo : PIERRE LAVOIE Pierre Lavoie, homme de fer et de cœur DÉCOUVREZ PIERRE LAVOIE De sa croisade contre l’acidose lactique à la création du Grand défi Pierre Lavoie, en passant par ses multiples succès sur…

SPÉCIALISTE | JEAN-FRANÇOIS HARVEY, KINÉSIOLOGUE, OSTHÉOPATHE

Source et crédit photo : Jean-François Harvey Jean-François Harvey, kinésiologue, ostéopathe, enseignant en ostéopathie, formateur pour les professionnels de la santé, conférencier et auteur, en plus d’être un sportif chevronné. La…

LIVRE | L’ENTRAÎNEMENT SPINAL – JEAN-FRANÇOIS HARVEY

Source et crédit photo : Renaud Bray L'ENTRAÎNEMENT SPINAL, 80 exercices pour en finir avec les maux de dos Poste de travail mel ajusté, blessure sportive, blocage vertébral, sédentarité.... Les causes du mal de dos sont multiples…

SPÉCIALISTE | JOAN ROCH, ULTRAMARATHONIEN

Source et crédit photo : JOAN ROCH Joan Roach, auteur, photographe, conférencier, ultra-marathonien, journaliste… et DevOps à temps perdu. Auteur de Ultra-ordinaire – Journal d’un coureur (2016, Les Éditions de l’Homme), et de Ultra-ordinaire…

LIVRE | COLLECTION ACTIVITABULLE

Source et crédit photo : ÉDITIONS FABULLE La collection Activitabulle a été créée pour aborder l’activité physique chez les enfants. Rédigé avec la collaboration de Natacha Gagné, kinésiologue, chaque album illustré, par le biais…

LIVRE | MON GRAND JOURNAL DE COURSE – NATACHA GAGNÉ

Source et crédit photo : LA CLINIQUE DU COUREUR Mon GRAND journal de course est un guide pratique destiné aux enfants-coureurs de 8 à 11 ans, qu’ils soient débutants ou expérimentés. Il s’agit d’une idée originale du GRAND club…

LIVRE | EN PLEINE FORME : CONSEILS PRATIQUES POUR S’ENTRAINER ET PERSÉVÉRER – GUY THIBAULT

Source et crédit photo : Renaud Bray 420 conseils pratiques pour se mettre en forme, retrouver l'énergie de sa jeunesse et être mieux dans sa peau. Un langage clair et des chapitres courts pour réussir sa transition vers le mieux être…

LIVRE | ENTRAÎNEMENT CARDIO : SPORTS D’ENDURANCE ET PERFORMANCE – GUY THIBAULT

Source et crédit photo : Renaud Bray Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d’entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, Entraînement cardio répondra à…

SPÉCIALISTE | GUY THIBAULT, PHYSIOLOGIE DE L’EXERCICE

Source et crédit photo : GUY THIBAULT Guy Thibault, Ph.D en physiologie de l’exercice. Docteur en physiologie de l’exercice et directeur des sciences du sport à l’Institut national du sport du Québec, Guy Thibault est également professeur…

SPÉCIALISTE | BLAISE DUBOIS, PHYSIOTHÉRAPIE DU SPORT

Source et crédit photo : BLAISE DUBOIS BSc pht, Diplômé physiothérapie du sport, anciennement Consultant pour Athlétisme Canada Québec. Physiothérapeute de profession depuis plus de 20 ans, Blaise a fondé l’entreprise affranchie…

PROGRAMME | JEAN-YVES CLOUTIER – 42.2 KM – GROUPE B

Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier Pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et donnant des résultats mesurables. Les programmes JYC sont de retour sur le web ! Lancés en 2005, mes programmes d’entraînement ont été…

PROGRAMME | JEAN-YVES CLOUTIER – 21.1 KM – GROUPE A

Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier Pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et donnant des résultats mesurables. Les programmes JYC sont de retour sur le web ! Lancés en 2005, mes programmes d’entraînement ont été…

PROGRAMME | JEAN-YVES CLOUTIER – 10 KM – GROUPE B

Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier Pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et donnant des résultats mesurables. Les programmes JYC sont de retour sur le web ! Lancés en 2005, mes programmes d’entraînement ont été…

PROGRAMME | JEAN-YVES CLOUTIER – 5 KM – GROUPE B

Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier Pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et donnant des résultats mesurables. Les programmes JYC sont de retour sur le web ! Lancés en 2005, mes programmes d’entraînement ont été…

PROGRAMME | JEAN-YVES CLOUTIER – 42.2 KM – GROUPE A

Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier Pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et donnant des résultats mesurables. Les programmes JYC sont de retour sur le web ! Lancés en 2005, mes programmes d’entraînement ont été…

PROGRAMME | JEAN-YVES CLOUTIER – 21.1 KM – GROUPE B

Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier Pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et donnant des résultats mesurables. Les programmes JYC sont de retour sur le web ! Lancés en 2005, mes programmes d’entraînement ont été…

PROGRAMME | JEAN-YVES CLOUTIER – 10 KM – GROUPE A

Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier Pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et donnant des résultats mesurables. Les programmes JYC sont de retour sur le web ! Lancés en 2005, mes programmes d’entraînement ont été…

PROGRAMME | JEAN-YVES CLOUTIER – 5 KM – GROUPE A

Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier Pour tous les niveaux, pour tous les objectifs et donnant des résultats mesurables. Les programmes JYC sont de retour sur le web ! Lancés en 2005, mes programmes d’entraînement ont été…

COACH | JEAN-YVES CLOUTIER

Source et crédit photo : Jean-Yves Cloutier JEAN-YVES CLOUTIER, L’Entraîneur Deux formules pour combler vos attentes. L’entraînement avec intervalles en groupe (les mardis) En collaboration avec le Club les Vainqueurs, cette formule…

COMMUNAUTÉ | FILLACTIVE

Source et crédit photo : Fillactive Fillactive c'est l'organisme expert de l'activité physique chez les filles. Les filles abandonnent trois fois plus que les garçons et elles sont 20 % moins nombreuses à atteindre la recommandation d'activité…

PODCAST | À CHACUNE SON TERRAIN DE JEU

Source et crédit photo : FILLEACTIVE Un balado pour les parents d'ados! Fillactive a réuni des expert.e.s, des sportif.ve.s et des personnalités publiques pour discuter de la pratique d’activité physique des adolescentes. Être active…

LIVRE | PAS BESOIN D’ÊTRE UNE CHAMPIONNE POUR AVOIR DU FUN – SOPHIE ALLARD

Source et crédit photo : Renaud-Bray L'activité physique chez les adolescentes Au secours! Mon ado ne s'intéresse à aucun sport, je ne sais plus quoi faire! Comptez-vous parmi celles et ceux qui souhaitent accompagner leur ado, et…

FILM | FACING INFINITUS

Sources et crédit photo : SILVERINE FILMS Facing Infinitus explore la motivation intrinsèque des participants d’une course de 888 kilomètres, créée avec l’objectif de tester leur limites physique et mentale. Chaque kilomètre parcouru…

LIVRE | COURIR… ET AIMER ÇA! – CATY BÉRUBÉ

Source et crédit photo : Renaud-Bray Un programme testé et approuvé pour réussir son premier 5 km. La course est plus populaire que jamais ! Et pour cause : cette façon simple et accessible de bouger a toutes sortes de bienfaits sur…

SPÉCIALISTE | NATACHA GAGNÉ, KYNÉSIOLOGUE, ÉDUCATRICE PHYSIQUE

Source et crédit photo : Natacha Gagné Natacha Gagné En plus de son titre de kinésiologue, elle détient celui d’éducatrice physique et de physiologiste de l’exercice de la CSEP (Canadian Society for Exercise Physiology). Elle possède…

PROGRAMME | UNE FILLE QUI COURT – 21.1 KM

Source et crédit photo : UNE FILLE QUI COURT 21.1 Km - 16 semaines  Pour être prête à courir le 21.1 km, vous pouvez suivre ce plan de 16 semaines. » Information et accès au téléchargement gratuit

PROGRAMME | UNE FILLE QUI COURT – 15 KM

Source et crédit photo : UNE FILLE QUI COURT 15 Km - 16 semaines  Pour être prête à courir le 15 km, vous pouvez suivre ce plan de 16 semaines. » Information et accès au téléchargement gratuit

PROGRAMME | UNE FILLE QUI COURT – 10 KM

Source et crédit photo : UNE FILLE QUI COURT 10 Km - 12 semaines  Pour être prête à courir le 10 km, vous pouvez suivre ce plan de 12 semaines. » Information et accès au téléchargement gratuit

PROGRAMME | UNE FILLE QUI COURT – 5 KM

Source et crédit photo : UNE FILLE QUI COURT 5 Km - 12 semaines  Pour être prête à courir le 5 km, vous pouvez suivre ce plan de 12 semaines. » Information et accès au téléchargement gratuit

PROGRAMME | COURSE DES POMPIERS – 42.2 KM

Source et crédit photo : COURSE DES POMPIERS / Jean-Yves Cloutier 42.2 Km - 14 semaines  Les programmes d’entraînements ont été créés par Jean-Yves Cloutier, entraîneur-conseil. Lancés en 2005, les programmes d’entraînement…

PROGRAMME | COURSE DES POMPIERS – 21.1 KM

Source et crédit photo : COURSE DES POMPIERS / Jean-Yves Cloutier 21.1 Km - 14 semaines  Les programmes d’entraînements ont été créés par Jean-Yves Cloutier, entraîneur-conseil. Lancés en 2005, les programmes d’entraînement…

PROGRAMME | COURSE DES POMPIERS – 10 KM

Source et crédit photo : COURSE DES POMPIERS / Jean-Yves Cloutier 10 Km - 14 semaines  Les programmes d’entraînements ont été créés par Jean-Yves Cloutier, entraîneur-conseil. Lancés en 2005, les programmes d’entraînement…

PROGRAMME | COURSE DES POMPIERS – 5 KM

Source et crédit photo : COURSE DES POMPIERS / Jean-Yves Cloutier 5 Km - 14 semaines  Les programmes d’entraînements ont été créés par Jean-Yves Cloutier, entraîneur-conseil. Lancés en 2005, les programmes d’entraînement…

PROGRAMME | LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE – RELAIS 1 ET 2 KM PENDANT 24H

Source et crédit photo : LE GRAND DÉFI PIERRE LAVOIE Ce programme d’entrainement a comme objectif de vous préparer à réaliser un défi unique et ambitieux : courir des relais de 1 km et 2 km pendant 24 heures consécutives. Tout un défi…

PROGRAMME | JE COURS QC – 10 KM

Source et crédit photo : JE COURS QC / Jacques Mainguy Objectif : courir 10 kilomètres en moins de 70 minutes Programme d'entraînement progressif sur 13 semaines. » Information et accès au téléchargement gratuit

PROGRAMME | PROGRAMME DÉBUTANT DECATHLON

Source et crédit photo : DECATHLON Cela vous chatouille depuis un moment, vous avez la foulée qui vous démange et le sourire aux lèvres chaque fois que vous croisez la route d’un·e joggeur·se ? Le constat est clair : vous êtes fin…

PROGRAMME | PROGRAMME DÉBUTANT SPORTS EXPERTS

Source et crédit photo : SPORTS EXPERTS S'initier à la course à pied : le programme débutant Depuis plusieurs années, la course à pied connaît un engouement croissant, devenant bien plus qu'une simple tendance, mais une véritable activité…

PROGRAMME | BOUTIQUE COURIR

Source et crédit photo : BOUTIQUE COURIR / Alain Dufort Ce plan d’entraînement sur 12 semaines s’adresse à 3 catégories de coureurs : Catégorie A : Vous n’avez pas, ou très peu, d’expérience en course à pied. Catégorie…

FLASH ACTU #2 – 22/02/2025

 Cette semaine a été marquée par des records du monde qui ont été fracassés les uns après les autres, ainsi que des défis hors du commun. Bonne écoute de votre Flash Actu TOUT-COURT! » KAREL SABE PULVÉRISE LE RECORD FKT ARAROA…

CIRCUIT | COUPE AUTOCAR JEANNOIS

Source et crédit photo : Association régionale de course sur route du Saguenay-Lac-St-Jean / Club d’athlétisme Jeannois d’Alma FÉVRIER 21 février 2026: La René Couture de Saint-Bruno MARS 7 mars 2026: Le 15 km des Pichous 21…

PROGRAMME | PACE DU BONHEUR – 21 KM

Source et crédit photo : Pace du Bonheur 21km - 17 semaines En adoptant de saines habitudes de vie, vous bénéficiez des nombreux bienfaits de l’activité physique, tout en inspirant d’autres personnes à prendre goût à un mode de…

PROGRAMME | PACE DU BONHEUR – 42 KM

Source et crédit photo : Pace du Bonheur 42.2km - 31 semaines En adoptant de saines habitudes de vie, vous bénéficiez des nombreux bienfaits de l’activité physique, tout en inspirant d’autres personnes à prendre goût à un mode…

COACH | TOUT.TRAIL COACHING PERSONNALISÉ

Source et crédit photo : TOUT.TRAIL Tout.Trail offre des services de coaching personnalisé en course à pied avec différents coachs qui sauront vous amener à la réalisation de vos objectifs, que ce soit en sentier ou sur route. Les entraîneurs…

SPÉCIALISTE | MÉLODIE GILBERT, PHYSIOTHÉRAPEUTE

Source et crédit photo : Mélody Gilbert Mon mode de vie sportif accentue mon intérêt pour les blessures en lien avec les sports d’endurance, plus particulièrement en course à pied. J’ai à coeur d’offrir un service spécialisé…

SPÉCIALISTE | SARAH PATRY, PHYSIOTHÉRAPIE PÉRINÉALE ET PELVIENNE

Source et crédit photo : Sarah Patry Tu as des fuites urinaires quand tu cours? Tu choisis tes vêtements pour ne pas que tes fuites paraissent? Tu vas aux toilettes au cas où? Tu évites de boire avant tes entrainements ou tes…

COACH | SARAH PATRY

Source et crédit photo : Sarah Patry Tu désires débuter la course, mais tu ne sais pas par où commencer? Tu veux t’améliorer sans te blesser? Tu es blessée et ça c’est pas le fun? Tu as un objectif qui te tient à cœur…

CIRCUIT | DÉFI ENTREPRISES

Source et crédit photo : DÉFI ENTREPRISES / BENEVA / ROUGE FM Défi entreprises, c’est un programme d’entraînement simple, motivant et positif qui mobilise vos équipes vers l’atteinte d’un objectif commun en dehors du contexte professionnel. Montréal…

PROGRAMME | NATACHA GAGNÉ – 42.2 KM

Source et crédit photo : Natacha Gagné. kinésiologie, B.Sc. - PEC-SCPE En 24 semaines : réussir la distance du marathon En plus de son titre de kinésiologue, Natacha Gagné détient celui d’éducatrice physique et de physiologiste…

PROGRAMME | NATACHA GAGNÉ – 21.1 KM

Source et crédit photo : Natacha Gagné. kinésiologie, B.Sc. - PEC-SCPE En 20 semaines : réussir la distance du demi-marathon En plus de son titre de kinésiologue, Natacha Gagné détient celui d’éducatrice physique et de physiologiste…

PROGRAMME | NATACHA GAGNÉ – 10 KM

Source et crédit photo : Natacha Gagné. kinésiologie, B.Sc. - PEC-SCPE En 12 semaines : réussir 10 kilomètres En plus de son titre de kinésiologue, Natacha Gagné détient celui d’éducatrice physique et de physiologiste de l’exercice…

PROGRAMME | NATACHA GAGNÉ – 5 KM

Source et crédit photo : Natacha Gagné. kinésiologie, B.Sc. - PEC-SCPE En 12 semaines : réussir 5 kilomètres En plus de son titre de kinésiologue, Natacha Gagné détient celui d’éducatrice physique et de physiologiste de l’exercice…

CIRCUIT | COURIR EN ESTRIE

Source et crédit photo : COURIR EN ESTRIE Samedi 21 février 2026 --- Samedi 9 mai 2026 --- Samedi 4 juillet 2026 --- samedi 6 septembre 2026 --- Dimanche 11 octobre 2026 --- Samedi 13 décembre 2025 --- »…

COACH | DOUDJA MEKAMCHA

Source et crédit photo : Doudja Mekamcha Passionnée de sport depuis mon enfance, j’ai toujours aimé bouger. La course à pied fait partie de mon mode de vie, que ce soit en trail ou sur route, j’y trouve mon bonheur! Ma passion pour…

TOUT-COURT.ca S’ADRESSE À QUI?

Tu voudrais commencer à courir, mais tu ne sais pas par où commencer? Tu t'entraînes depuis des années, mais tu voudrais progresser sans te blesser. Tu t'entraînes sur piste, sur l'asphalte ou en sentier? La plateforme TOUT-COURT.ca…

CLUB CAPITALE NATIONALE | LE CREW

Source et crédit photo : LE CREW Le Crew est un club de course à pied passionné, dédié à promouvoir la santé, le bien-être et la communauté à travers la course. Notre objectif est d'encourager l'activité physique, de créer des liens…

CLUB LAURENTIDES | LE CLUB SUNRISE

Source et crédit photo : LE CLUB SUNRISE LE CLUB SUNRISE En partenariat avec @arcteryxmontreal Rejoins-nous dehors pour ta dose de fun matinal ✨ 📍Laurentides » Page Instagram » Page Arc'Teryx Communauté
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DÉFI | KAREL SABBE PULVÉRISE LE RECORD FKT ARAROA EN NOUVELLE-ZÉLANDE

Source et crédit photo : L'équipe, Karel Sabbe| [Extrait] L'équipe, 16 février 2025 Le Belge Karel Sabbe a pulvérisé le record du FKT Te Araroa en Nouvelle-Zélande avec 3 000 km parcourus en 31 jours et 19 heures. Après avoir été…
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ATHLÈTE | JACOB INGEBRIGTSEN BAT 2 RECORDS DU MONDE

Source et crédit photo : Le Monde| [Extrait] Le Monde, 13 février 2025 Jeudi 13 février, le double champion olympique du 1 500 m – en 2021 – et du 5 000 m – en 2024 – a tenu parole en battant deux records du monde en une course,…
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ATHLÈTE | GRANT FISHER ÉCRASE LE RECORD DU MONDE DU 5000M

Source et crédit photo : F. Faugère/L'Équipe [Extrait] L'équipe, 15 février2025 L'Américain Grant Fisher a pulvérisé le record du monde du 5000m en salle, vendredi lors du meeting de Boston, une semaine seulement après avoir établi…
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ATHLÈTE | JACOB KIPLIMO PULVÉRISE LE RECORD DU MONDE DU 21K

Source et crédit photo : Eurosport | [Extrait] AFP, Eurosport, 16 février2025 Jacob Kiplimo a repris son bien, et il l'a fait avec la manière. Dépossédé du record du monde du semi-marathon par Yomif Kejelcha en octobre dernier, l'ougandais…

OUTILS | SPORTSTATS

Source et crédit photo : SPORTSTATS Nous sommes là pour vous aider dans tout ce qui concerne le synchronisation. Vous êtes dans les bonnes mains de Sportstats Grâce à une expérience combinée de plus de 50 ans. Nous utilisons la technologie…

SPÉCIALISTE | FÉLIX GUÈVREMONT, KINÉSIOLOGUE, MASSOTHÉRAPEUTE

Source et crédit photo : Félix Guèvremont » Page Facebook

CIRCUIT | COURSES NATURE

Source et crédit photo : COURSES NATURE Du sport en pleine nature, un esprit d'entraide et de simplicité, un environnement sauvage et magnifique. Courses Nature est un organisme sans but lucratif (OSBL) qui vise à promouvoir l'activité…

ATHLÈTE | MÉLODIE GILBERT – 8ÈME À LA BLACK CANYON 50K

Source et crédit photo - vidéo : Mélodie Gilbert | Elliot Cardin | [Extrait] Facebook, 10 février2025 Black Canyon 50km Un bon début de saison prometteur! J’ai couru ma propre course, poussé aussi fort que je pouvais, eu quelques…

ATHLÈTE | MATHIEU BLANCHARD GAGNE LA YUKON ARTIC ULTRA

Source et crédit photo : Radio Canada Ohdio | Mathieu Blanchard | Yukon Arctic Ultra / Mark Kelly [Extrait] Radio Canada, 14 février2025 Des 46 participants à la Yukon Arctic Ultra qui ont quitté la ligne de départ le 2 février dernier,…

LIVRE | LE PACE DU BONHEUR – NATHALIE BISSON & MYLÈNE MOISAN

Source et crédit photo : Nathalie Bisson - LE PACE DU BONHEUR LE PACE DU BONHEUR : Courir et vivre pour soi! En 9 ans, après un diagnostic invalidant de polyarthrite rhumatoïde sévère, je suis passée de sédentaire à marathonienne,…

FLASH ACTU #1 – 12/02/2025

Voici votre première Flash Actu TOUT-COURT, présentée par Anne-Lise !!! » UN NOUVEAU 60 KM À L’UTHC » LE SPORT DANS LA JOIE EN NORVÈGE » COURIR DANS LA VILLE SOUTERRAINE AVEC BOUGEBOUGE MONTRÉAL …

CIRCUIT | EVENMUST PROPULSÉ PAR MALLETTE

Source et crédit photo : Les Événements Evenmust - Production Evenmust Circuit Evenmust propulsé par Mallette OWL ULTRA 100KM sam. 22 août 2026 Montmagny --- Eagle’s…

CIRCUIT | BOUGEBOUGE

Source et crédit photo : CIRCUIT BOUGEBOUGE BougeBouge est un organisme d’économie sociale qui organise des événements sportifs communautaire partout au Québec et en Ontario. Ce sont des événements qui rassemblent les acteurs de vie…

CIRCUIT | ENDURANCE

Source et crédit photo : CIRCUIT ENDURANCE Circuit de courses du Grand Montréal! CALENDRIER 2026 Défi Hivernal Vaudreuil-Dorion Dimanche 22 février  Course et Marche Populaires de LaSalle Dimanche  29 mars Course…

CIRCUIT | COURSES THÉMATIQUES SUN LIFE

Source et crédit photo : COURSES THÉMATIQUES SUN LIFE Les Courses Thématiques, un organisme à but non lucratif, s'engage à offrir à chaque participant·e une expérience de course mémorable en organisant des événements festifs, uniques…

PROGRAMME | CC – 21 KM

Source et crédit photo : Campus Coach 21km - 12 semaines Souvent sous-estimée par les coureurs, le semi-marathon est une course qui nécessite une bonne préparation. Ce plan d’entraînement 21km de 12 semaines te permettra d’acquérir…

COACH | MATHIEU BLANCHARD

Source et crédit photo : MATHIEU BLANCHARD / Campus Coach Coach Campus Trail Athlète français d'ultra-trail, je suis passionné par les défis que représentent ces courses exigeantes. Ancien ingénieur, j’ai choisi de me…

COACH | NICOLAS AKA RUNNING ADDICT

Source et crédit photo : NICOLAS AKA RUNNING ADDICT / Campus Coach Coach Campus Route (et CEO 🤓) J’ai fondé Running Addict en 2013 pour partager mon expérience avec les coureurs amateurs et leur offrir les conseils que…

COACH | TRISTAN AKA IRONUMAN

Source et crédit photo : TRISTAN AKA IRONUMAN / Campus Coach Coach Campus en chef Passionné de sport, j’ai fait de l’accompagnement des athlètes ma priorité. Diplômé d’une Licence STAPS et d’un Master EBNS, j’ai acquis…

PROGRAMME | CC – SE MAINTENIR EN FORME

Source et crédit photo : Campus Coach ENTRAÎNEMENT DE FOND Si tu as quelques semaines à combler entre 2 objectifs, que tu n’as pas beaucoup de temps à consacrer à l’entraînement ou que tu ne veux pas t’entraîner…

PROGRAMME | CC – DÉBUTER EN COURSE À PIED

Source et crédit photo : Campus Coach De 4 à 12 semaines Tu n’as jamais couru, ou plus depuis des années ? Ce plan de 4 à 12 semaines va te permettre de commencer en douceur en évitant la frustration de ne pas y arriver, et…

PROGRAMME | CC – PPG

Source et crédit photo : Campus Coach ENTRAÎNEMENT DE FOND La Préparation Physique Générale, aka PPG, c’est vraiment important pour progresser et limiter les risques de blessure. Le Campus te propose d’inclure du renforcement musculaire…

PROGRAMME | CC – LE TRAIL CAMPUS

Source et crédit photo : Campus Coach 5 à 300 km - De 10 semaines à 12 mois Préparer un trail, ce n'est pas juste courir longtemps sur les sentiers. Un plan d’entraînement trail précis, élaboré par ton coach Mathieu Blanchard,…

PROGRAMME | CC – 10 KM

Source et crédit photo : Campus Coach 10km - 12 semaines Que ce soit pour courir ton premier 10km ou pour battre ton record, il te faut un bon plan d’entraînement. Ce programme 10km t’offre une préparation de 12 semaines, qui te permettra…

PROGRAMME | CC – MARATHON

Source et crédit photo : Campus Coach 42km - 12 semaines  La distance mythique te fait vibrer ? Envie de t’y lancer pour battre un record ou simplement finir ton premier marathon ? Ce plan d’entraînement marathon de 12 semaines te…

OUTILS | ALLURES & PACES – ZONES CARDIAQUES

Source et crédit photo : Sexy Pace Collective / Simon Bonnallie Les calculateurs Je mets à votre disposition deux petits calculateurs pratiques : un pour estimer votre allure et le temps nécessaire pour une course selon la…

COACH | HÉLÈNE DUMAIS

Source et crédit photo : Hélène Dumais Libérez votre potentiel grâce à un coaching personnalisé de trail running Améliorez vos performances, relevez les défis et devenez le héros de votre aventure avec une approche de coaching…

COACH | RENÉE HAMEL

Source et crédit photo : Renée Hamel Depuis plus de 10 ans, ma mission est de vous entraîner en partageant ma passion, mon expérience et mes connaissances. Le tout en ayant du plaisir, en respectant vos limites dans l’atteinte de vos…

PROGRAMME | LCDC – RETOUR DE BLESSURE

Source et crédit photo : Le Coaching Du Coureur On ne vantera jamais assez l'importance de revenir progressivement d'une blessure ou d'une période de repos. Résistez à la tentation de sauter des étapes, votre corps vous en remerciera. Programme…

PROGRAMME | LCDC – RETOUR POST-ACCOUCHEMENT

Source et crédit photo : Le Coaching Du Coureur Parce que la course est possible après l'accouchement. La Clinique du Coureur vous propose ce programme progressif et sécuritaire de retour à la course en post-partum. Programme et conseils Ce…

PROGRAMME | LCDC – COURSE SUR ROUTE DU 5 KM AU MARATHON

Source et crédit photo : Le Coaching Du Coureur Pour te motiver à bouger et à t’amuser, Le Coaching Du Coureur a conçu une série de programmes d’entraînement motivants et stimulants, loin du concept « one size fits all ». Et on…

OUTILS | CONVERSION D’ALLURES ET DE VITESSES

Source et crédit photo : VIENS COURIR, ATHLÉTISME QUÉBEC Cet outil de calcul vous permettra de convertir rapidement votre allure de course en vitesse ou votre vitesse en allure. Par ailleurs, vous serez également en mesure de convertir…

OUTILS | CALCUL DES ZONES D’ENTRAÎNEMENTS

Source et crédit photo : VIENS COURIR, ATHLÉTISME QUÉBEC Richard Chouinard et Natalie Lacombe, Course à pied : le guide d’entraînement et de nutrition, Montréal, Édition KMag, 2016, p. 84-89. En tenant compte de votre vitesse aérobie…

OUTILS | PRÉDICTION DES PERFORMANCES EN FONCTION DE LA VAM

Source et crédit photo : VIENS COURIR, ATHLÉTISME QUÉBEC Richard Chouinard et Natalie Lacombe, Course à pied : le guide d’entraînement et de nutrition, Montréal, Édition KMag, 2016, p. 84-89. Grâce à cet outil de calcul, vous serez…

OUTILS | CALCUL D’ALLURES ET DE TEMPS DE PASSAGE

Source et crédit photo : VIENS COURIR, ATHLÉTISME QUÉBEC Dans de nombreux programmes d’entraînement, l’intensité des séances est exprimée en pourcentage de la vitesse aérobie maximale (VAM). Le présent outil de calcul est offert…

MONTRÉAL | LES PIRATES RUNNING CLUB

Source et crédit photo : LES PIRATES RUNNING CLUB Communauté de course à l’image du quartier Hochelaga: inclusif et pour tous les niveaux. - Mardi 7:30 am Boulangerie Aube - Mercredi 18:00 au Mutoïde » Page Instagram

COACH | SYLVIE VACHON

Source et crédit photo : Sylvie Vachon Sylvie Vachon / Coach VieVa Native de Valleyfield, Sylvie réalise jeune qu’elle est une sportive naturelle. Elle aime la compétition et le bien-être que lui procure le sport et l’activité physique…

PRÉSENTATION TOUT-COURT.ca

Allo! Moi, c'est Anne-Lise! Moi, c'est Laurent et nous sommes les cofondateurs de TOUT-COURT. TOUT-COURT, c'est quoi? C'est la plateforme de référence au Québec pour s'informer, se divertir et pratiquer la course à pied, dans les meilleures…

LIVRE | FAUT QUE ÇA BOUGE! – P. LAVOIE & J-F HARVEY

Source et crédit photo : Renaud Bray Faut que ça bouge ! : une approche du sport différente pour des jeunes en bonne santé L'importance de l'activité physique est capitale pendant l'enfance; sa pratique a des répercussions la vie durant.…

COURSE | UN NOUVEAU 60 KM À L’UTHC

Source et crédit photo : Kmag, UTHC| [Extrait] Marianne Pelchat, 29 janvier 2025 L’Ultra-Trail Harricana du Canada ajoute un tout nouveau 60 km pour lequel seulement 60 dossards seront disponibles, sous forme d’enchère. Les organisateurs…

CLUB CAPITALE NATIONALE | LE GRINGO’S RUNNING CLUB

Source et crédit photo : LE GRINGO'S RUNNING CLUB Le Gringo's Running Club c'est une gang de coureurs de différents niveaux qui aime redonner à la communauté. L'objectif du club est de se rassembler, de courir ensemble et de participer…

CLUB OUTAOUAIS | CLUB D’ATHLÉTISME DE GATINEAU

Source et crédit photo : CLUB D'ATHLÉTISME DE GATINEAU Fondé le 24 août 2006, le club d’athlétisme de Gatineau est un organisme sans but lucratif. Le club est accessible à toutes les personnes qui ont un intérêt pour l’athlétisme,…

CLUB OUTAOUAIS | CLUB ATHLÉTIQUE PETITE NATION

Source et crédit photo : CLUB ATHLÉTIQUE PETITE NATION Organiser des séances d’entraînement et de compétitions d’athlétisme. » Page Facebook

CLUB MONTÉRÉGIE | L’ESCOUADE

Source et crédit photo : L'ESCOUADE Le plaisir de courir et la prévention des blessures avant tout! VIens faire TA différence! Saint-Michel Saint-Constant Delson Sainte-Catherine Saint Isidore Saint-Philippe-de-Laprairie …

CLUB LAVAL | ATHLÉTISME LAVAL

Source et crédit photo : ATHLÉTISME LAVAL Le club a maintenant plus de 67 ans d'existence. Plusieurs bénévoles, administrateurs, entraîneurs et athlètes ont été membres d'Athlétisme Laval La progression et la popularité du club sont…

CLUB CAPITALE NATIONALE | CLUB DE COURSE VOLT

Source et crédit photo : CLUB DE COURSE VOLT Le Club de course Volt est un organisme sans but lucratif ayant pour mission d'encourager la pratique saine et sécuritaire de la course à pied dans la région de Québec ainsi que l'épanouissement…

CLUB ENFANT | GRAND CLUB DE COURSE

Source et crédit photo : GRAND CLUB DE COURSE Le GRAND club de course est un programme de 8 semaines de course à pied conçu pour les enfants de 3 à 11 ans et les ados de 12 à 15 ans. Transformez leur intérêt pour la course en véritable…

CLUB SAGUENAY | JACKOURS ATHLÉTISME

Source et crédit photo : JACKOURS ATHLÉTISME JACKOURS ATHLÉTISME Athlétisme Cross-country Course sur route Initiation Développement Performance » Information et adhésion

CLUB SAGUENAY | CLUB D’ATHLÉTISME JEANNOIS D’ALMA

Source et crédit photo : CLUB D'ATHLÉTISME JEANNOIS D'ALMA » Page Facebook

CLUB SAGUENAY | CLUB JACKOURS SAGUENAY

Source et crédit photo : CLUB JACKOURS SAGUENAY Jakours est un club sportif formé de membres de 10 à 90 ans provenant de divers horizons partageant tous un intérêt commun - le sport - et en particulier la course à pied. Ses membres vont…

CLUB LAURENTIDES | CLUB D’ATHLÉTISME EPSILON MONT-TREMBLANT

Source et crédit photo : CLUB D'ATHLÉTISME EPSILON MONT-TREMBLANT Page Facebook du Club d'athlétisme Epsilon de Mont-Tremblant, Québec, Canada » Page Facebook

CLUB LAURENTIDES | CLUB D’ATHLÉTISME CORSAIRE-CHAPARRAL

Source et crédit photo : CLUB D'ATHLÉTISME CORSAIRE-CHAPARRAL Situé dans les Basses-Laurentides, le club d’athlétisme Corsaire-Chaparral est un organisme sans but lucratif dont la mission est de promouvoir l’athlétisme auprès des…

CLUB LANAUDIÈRE | KIN-ACADÉMIE

Source et crédit photo : KIN-ACADÉMIE KIN-ACADEMIE est un club de sports en plein air qui s’adresse à tous les âges. Notre objectif : servir de tremplin pour le développement d'athlètes vers une vie active ou la compétition. KIN-ACADEMIE…

CLUB LANAUDIÈRE | LES ASPIRANTS

Source et crédit photo : LES ASPIRANTS CLUB DE COURSE LES ASPIRANTS DE REPENTIGNY Le club de course Les Aspirants est un organisme à but non lucratif (OBNL) reconnu par la Ville de Repentigny et offrant au public des entraînements de…

CLUB LANAUDIÈRE | CLUB D’ATHLÉTISME LANAUDIÈRE OLYMPIQUE

Source et crédit photo : CLUB D'ATHLÉTISME LANAUDIÈRE OLYMPIQUE Le club Lanaudière-Olympique, appelé également CALO, a été fondé en 2002 par José Sant, Marie-Line Sant et Dany Allard. Ces 3 enseignants en éducation physique ont développé…

CLUB BAS-ST-LAURENT | CLUB FILOUP

Source et crédit photo : CLUB FILOUP Le Club Filoup de Rivière-du-Loup est un organisme sportif à but non-lucratif, fondé en avril 2004, membre de la Fédération Québécoise d’Athlétisme (F.Q.A.) Il est dirigé par un conseil d’administration…

CLUB BAS-ST-LAURENT | CLUB D’ATHLÉTISME LES VAILLANTS

Source et crédit photo : CLUB D'ATHLÉTISME LES VAILLANTS Le club d'athlétisme Les Vaillants se situe au Québec (Canada), plus précisément au Transcontinental, dans la MRC du Témiscouata (Bas-St-Laurent). » Page Facebook

CLUB BAS-ST-LAURENT | LA CAVALE

Source et crédit photo : LA CAVALE CLUB DE COUREURS SUR ROUTE LA CAVALE DE RIMOUSKI Créé en 1980, le Club La Cavale de Rimouski s’adresse aux personnes qui pratiquent la course à pied ou qui souhaitent y être initiées. Il n’est…

CLUB BAS-ST-LAURENT | COURSE À PIED SYNERGIC

Source et crédit photo : COURSE À PIED SYNERGIC Synérgic ne se limite pas à un simple groupe de coureurs ; c'est une communauté vivante où des passionnés se rencontrent dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Notre club est…

CLUB MONTRÉAL | LES VIKINGS

Source et crédit photo : LES VIKINGS CLUB DE COURSE LES VIKINGS 💬 Courir, c’est plus motivant à plusieurs ! Chez les Vikings, vous rejoignez une communauté qui partage vos défis, célèbre vos succès et vous encourage à chaque…

CLUB MONTRÉAL | PHOENIX

Source et crédit photo : PHOENIX COUREURS PHOENIX RUNNERS Courez plus loin, courez plus vite et amusez-vous. Si vous cherchez un groupe amusant avec lequel courir, ne cherchez pas plus loin. Nous sommes de tous âges et de tous niveaux.…

CLUB MONTRÉAL | VAINQUEURS PLUS

Source et crédit photo : VAINQUEURS PLUS Le CLUB VAINQUEURS PLUS est un club d’athlétisme montréalais ou l’accent est mis particulièrement sur les épreuves de demi-fond, les sprints, les différents types de sauts et lancers, ainsi…

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CLUB MONTRÉAL | FORCE TRACK TEAM

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CLUB MONTRÉAL | ELITE DISTANCE ATHLÉTIQUE CLUB

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ATHLÈTE | ELIOT CARDIN : LA PATIENCE A FINI PAR PAYER

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PODCAST | BALADO DU MARATHON BENEVA DE MONTRÉAL

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PODCAST | ENT’2 COURSES

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PODCAST | LA QUÊTE

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PODCAST | ENDORPHINE PAR RUNNING ADDICT

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COACH | HÉLÈNE LANDRY

Source et crédit photo : Hélène Landry - Le Coaching du Coureur Hélène Landry Assoiffée d’exploration et de découvertes, c’est dans le mouvement que je trouve mon ancrage. C’est d’abord dans le yoga que j’ai compris que le…

TENDANCE | LE SPORT DANS LA JOIE

Source et crédit photo : La Presse, Olivier Jean| [Extrait] Ariane Lacousière, 9 février 2025 La Presse en Norvège, Le sport dans la joie « Ne pas faire de sport compétitif trop tôt ». (Tromsø, Norvège) Les jeunes de 7 à 12…

LIVRE | GÉRARD CÔTÉ 192 000 KILOMÈTRES AU PAS DE COURSE – PAUL FOISY

Source et crédit photo : Renaud Bray, KMAG GÉRARD CÔTÉ 192 000 KILOMÈTRES AU PAS DE COURSE En mission, les deux coureurs approchent des collines de Newton : ennemi en vue. Une rude épreuve les attend. Avec un vent de face, l'effort…

TENDANCE | COURIR DANS LA VILLE SOUTERRAINE

Source et crédit photo : LA PRESSE, BougeBouge| [Extrait] Chloé Bourquin, 9 février 2025 Courir sous terre en shorts et chandail, alors que le mercure affiche les -8 °C dehors : c’est le concept de BougeBouge Montréal souterrain, une…
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MÉDIAS | ENTREVUE SPORT EXPRESS TVHR – FÉVRIER 2025

Source et crédit photo : Télévision du Haut-Richelieu Animation : François Trépanier et Alexandre Beaudoin Réalisation : Matthew Whitelaw ENTREVUE TOUT-COURT - SPORT EXPRESS TVHR - Extrait de Février 2025 Entrevue de la cofondatrice…