PLAYLIST | TOUT-COURT QUÉBEC

Source et crédit photo : TOUT-COURT Une playlist Spotify concoctée par Anne-Lise Nadeau et qui met à l'honneur les artistes québécois pendant plusieurs heures, ça te tente? Avec des dizaines de titres, elle saura rythmer tes entraînements…

COACH | FÉLIX GUÈVREMONT

Source et crédit photo : Félix Guèvremont Disponible comme Coach de trail et Ultra pour vous aider dans votre préparation, périodisation ou séance conseil pour atteindre vos objectifs et vous dépasser! Mise en forme Préparation…

FLASH ACTU #7 – 30/03/2025

👉 Cette semaine, on vous propose une Flash Actu TOUT-COURT axée sur les tendances du moment. À écouter! » TENDANCE | TRUDEAU EXPOSÉ À UNE « FAILLE DE SÉCURITÉ MAJEURE » Hein? Justin Trudeau qui fait son jogging dans ma rue? On…

PARTENARIAT | CLUB DE TRAIL DE BROMONT (CTB)

TOUT-COURT est fier d'annoncer son partenariat avec le CLUB DE TRAIL DE BROMONT (CTB), dans le cadre de son mandat d'accompagnement de la direction générale (Audrey Larroquette) dans ses projets de refonte et d'optimisation 2025-2026: …

COMMUNAUTÉ | FAR-OUEST TRAIL CREW

Source et crédit photo : FAR-OUEST TRAIL CREW Communauté de course en sentier du FAR-Ouest du QC (Rigaud) 📍Montérégie-Ouest 🟣 Run Sociale 🟠 Challenge 🟡🔴 Autre » Information et…
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ATHLÈTE | UN DERNIER TOUR DE PISTE EN TOUTE SÉRÉNITÉ POUR PHILIBERT-THIBOUTOT

Source et crédit photo : LE JOURNAL DE QUÉBEC | AFP | MUNDO SPORT IMAGE| [Extrait] LE JOURNAL DE QUÉBEC, Stéphane Cadorette, 27 mars 2025 Avant d’entamer la dernière étape de leur carrière d’athlète, plusieurs ressentent un…

TENDANCE | UN TEST GÉNÉTIQUE POUR ASSURER « L’INTÉGRITÉ DE LA COMPÉTITION GÉNÉTIQUE »

Source et crédit photo : LE JOURNAL DE QUÉBEC | AFP | [Extrait] LE JOURNAL DE QUÉBEC, Stéphane Cadorette, 25 mars 2025 World Athletics, organisation qui chapeaute l’athlétisme international, ira de l’avant avec un test de prélèvement…
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MÉDIAS | ENTREVUE FM103,3 – MARS 2025

Source et crédit photo : FM103,3 Animation : Dave Harno ENTREVUE TOUT-COURT - FM103,3 - Extrait de mars 2025 Entrevue de la cofondatrice de TOUT-COURT.ca, Anne-Lise Nadeau, sur FM103,3. On y évoque son statut de comédienne, ultramarathonienne…

CAPSULE #1 – S’ENTRAÎNER PENDANT LA PÉRIODE DE DÉGEL – MÉLODIE GILBERT

La chroniqueuse de TOUT-COURT.ca, athlète élite, physiothérapeute et coach de course à pied, Mélodie Gilbert, répond aux multiples questions de l'animatrice Anne-Lise Nadeau à propos de l'entraînement pendant la période de dégel. …

LIVRE | COURIR 101 CHRONIQUES, TRUCS ET RÉCITS – JOSÉE PRÉVOST

Source et crédit photo : Les Libraires Parce que courir doit toujours rimer avec plaisir ! Que tu sois une coureuse aguerrie, qui trippe sur ce sport depuis toujours, ou que tu sois curieux d'explorer un peu plus sur le sujet, ce livre est…

HUMOUR | DAN PIRARO

Source et crédit photo : DAN PIRARO » Information et contact

TENDANCE | TRUDEAU EXPOSÉ À UNE « FAILLE DE SÉCURITÉ MAJEURE »

Source et crédit photo : LA PRESSE | [Extrait] LA PRESSE, Jean-Hugues Roy, 19 mars 2025 Un agent responsable de la sécurité du premier ministre a publié près de 50 parcours de course à pied sur l’application sportive Strava depuis…

TENDANCE | ÊTRE UN ATHLÈTE NE SUFFIT PLUS, IL FAUT ÊTRE INFLUENT

Source et crédit photo : Dans la tête d'un coureur | [Extrait] Dans la tête d'un coureur, Charlène Riou, mars 2025 Longtemps, le sponsoring sportif a reposé sur une équation simple : les plus performants attiraient les meilleurs contrats.…

TENDANCE | INQUIÉTUDE DANS L’ORGANISATION D’ÉVÉNEMENTS TRANSFONTALIERS AVEC L’ALASKA

Source et crédit photo : Radio-Canada | [Extrait] Radio-Canada, Sarah Xenos, 22 mars 2025 La montée des tensions entre les États-Unis et le Canada augmente l’incertitude dans l’organisation d’événements sportifs et communautaires…

FLASH ACTU #6 – 23/03/2025

Cette semaine, on vous propose un Flash Actu TOUT-COURT axé sur une actualité variée. À écouter! » À PIED OU EN FAUTEUIL, 200 PERSONNES RÉUNIES SUR UN TRAIL INCLUSIF » POURQUOI LES MILLENIALS SONT OBSÉDÉS PAR LA COURSE À PIED »…

FILM | VIE DE TRAIL – COEUR CORPS TÊTE

Sources et crédit photo : Ægir Médias / Thomas Doucet / Julie Berthiaume Le film Vie de Trail fait le récit de l'ultramarathonienne Julie Berthiaume lors de sa course de 160 km, dans le cadre de l’Ultra Trail Forillon en Gaspésie. -Production:…

ÉVÉNEMENT | GAGNANTES ET GAGNANTS 2024 – LA RACINE D’OR

Source et crédit photo : LA RACINE D'OR| [Extrait] LA RACINE D'OR, 16 mars 2025 C'est hier soir qu'avait lieu La Racine d’Or 2024! Merci à celles et ceux qui étaient sur place. Quelle belle soirée de communauté trail nous avons eu. Voici…

PARTENARIAT | DÉFI ORFORD 2025

TOUT-COURT est fier d'annoncer son partenariat avec le DÉFI ORFORD 2025, organisé par le jeune Malo Gallot (13 ans) et sa mère, l'athlète élite Mandy Malick. Date: Dimanche 31 août 2025 (nouvelle date) Lieu: Station de ski du Mont…

SPÉCIALISTE | TALIA CHEVASSUS, ACUPUNCTURE SPORTIVE

Source et crédit photo : TALIA CHEVASSUS Talia a lancé sa carrière en tant qu’acupunctrice à Montréal durant l’été 2020. Dotée d’un baccalauréat en biochimie de l’Université Concordia (2015), elle allie sa solide formation…

COACH | RUN WITH US COACHING

Source et crédit photo : RUN WITH US COACHING | Alister Gardner | Talia Chevassus Nous sommes là pour vous aider à passer au niveau supérieur. Vous ne devriez pas avoir à payer pour des programmes coûteux qui ne vous offrent…
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ATHLÈTE | MONTREAL’S ROBIN LEFEBVRE, 18, BEAT THE TOP U.S. MILERS TO BREAKE THE TAPE IN 4:05:22

Source et crédit photo : CANADIAN RUNNING | Sean Burges/Mundo Sport Images | Robin Lefebvre | [Extrait] CANADIAN RUNNING, Marley Dickinson, 17 mars 2025 Quebec distance runner stuns the field at New Balance Indoor Nationals If you’re unfamiliar…

RECETTE | BOULES D’AVOINE PB

Source et crédit photo: Quantum Endurance | Magali Poulin - [Extrait] Magali Poulin - 15 mai 2024 Recette : 10 portions / 30 minutes Cette recette n’est certainement pas une révolution culinaire et son niveau de complexité est assez faible.…

RECETTE | GALETTES VÉGÉ PASSE-PARTOUT

Source et crédit photo: Quantum Endurance - [Extrait] Magali Poulin - 16 novembre 2024 Recette : 45 minutes Que ce soit pour préparer des burgers, enrichir une salade ou simplement accompagner des légumes et des féculents, cette recette…

RECETTE | POTAGE AUX PATATES, CHOUX-FLEUR ET MAÏS

Source et crédit photo: Quantum Endurance - [Extrait] Magali Poulin - 16 décembre 2024 Recette : 3-4p / 45 minutes L’arrivée du temps froid me donne toujours envie de manger des potages. J’aime ajouter une bonne quantité de patates…

LIVRE | WILD – CHERYL STRAYED

Source et crédit photo : Renaud-Bray Wild Lorsque, sur un coup de tête, Cheryl Strayed enfile son sac à dos, elle n'a aucune idée de ce qui l'attend. Tout ce qu'elle sait, c'est que sa vie est un désastre. Entre une mère trop aimée,…

TENDANCE | À PIED OU EN FAUTEUIL, 200 PERSONNES RÉUNIES SUR UN TRAIL INCLUSIF

Source et crédit photo : franceinfo | Camille Becchetti | France Télévisions | [Extrait] franceinfo, Laurence Ragon et Emmanuel Denanot, 15 mars 2025 Le trail "passe-partout Triouzoune" est une course à pied originale et solidaire qui mêle…
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DÉFI | LE GR-A1 EN SOLITAIRE – LA TRAVERSÉE MÉMORABLE DE CHARLOTTE LEVASSEUR-PAQUIN

Source et crédit photo : DISTANCES+ | Marie-France Lécuyer | Charlotte Levasseur Paquin | [Extrait] DISTANCES+, par Franck Berteau, 15 mars 2025 Sentier mythique : le GR-A1, au cœur des Appalaches québécoises, en solitaire. Parcourir…

ÉQUIPEMENT | LA MAISON DE LA COURSE POSE LE PIED À BROMONT

Source et crédit photo : La Voix de l'Est | La Maison de la course | Julia Marois | Ville Bromont | [Extrait] La Voix de l'Est, Jean-François Guillet, 13 mars 2025 À l’instar des joueurs de pickleball, les adeptes de course à pied trouveront…
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MÉDIAS | DOUDJA MEKAMCHA, L’AMBASSADRICE TOUT-COURT VICTORIEUSE AU GALA DE LA RACINE D’OR – 15 MARS 2025

Source et crédit photo : LA RACINE D'OR | Audrey Larroquette | Catherine Campbell C'est avec une immense joie et une fierté incommensurable que toute l'équipe TOUT-COURT a accueilli la victoire de la pétillante Doudja Mekamcha, à La racine…

FLASH ACTU #5 – 14/03/2025

Cette semaine, Anne-Lise vous propose une Flash Actu TOUT-COURT axée sur d'incroyables records! » CHRIS SEYNAEVE COURT PLUS DE 600 KM JUSQU’AU CERCLE POLAIRE Un autre athlète qui n’a pas froid aux yeux, c’est le Belge Chris Seynaeve.…

LIVRE | COURIR AU FÉMININ – CINZIA MEDAGLIA & ALIZIA MILIZIA

Source et crédit photo : Renaud-Bray Courir au féminin : guide pour toutes les femmes qui souhaitent garder la forme, maigrir et s'amuser Des conseils pour choisir sa tenue de running, s'entraîner à la course à pieds en fonction de son…

LIVRE | LE TRAIL : MON CARNET DE RUNNING – OBJECTIF : COURIR 10 KM EN 1 HEURE – CÉCILE BERTIN (copie)

Source et crédit photo : Les Libraires Vous aimeriez vous (re)mettre au running ? Courir sans souffrir après seulement quelques foulées, et sans vous démotiver dès la troisième sortie ? Croyez-nous, c'est possible. Et c'est tout…

LIVRE | LE TRAIL : MA BIBLE DU RUNNING AU NATUREL – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Des conseils permettant d'associer la course à pied et la nature, en matière d'entraînement, d'alimentation ou encore de récupération : recettes naturelles, matériel, automassages, étirements,…

LIVRE | LE MARATHON – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Un guide pour courir un marathon jusqu'à la ligne d'arrivée. Avec des conseils pour s'équiper, se préparer physiquement, s'entraîner, s'alimenter au quotidien et le jour de la course. Date…

LIVRE | PETIT GUIDE DU MARATHON DES SABLES & ET AUTRES ULTRAS SABLONNEUX – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Ce guide fournit les informations nécessaires pour entreprendre des marathons pendant une semaine, sur des terrains sablonneux. Date de parution : 28 mai 2019 Éditeur : OUTDOOR Pages…

LIVRE | LE TRAIL : COURIR DANS LA NATURE – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Une initiation à la pratique du trail avec des conseils sur l'entraînement, la préparation physique et mentale, les différents formats de courses, les terrains, l'équipement et les soins en cas de…

LIVRE | COURS TOUJOURS ! – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires Des chroniques d'une mère de famille marathonienne, de Chamonix à New York, en passant par le désert de Gobi et le Chili. L'ouvrage aborde les questions les plus prosaïques (comment choisir ses chaussures…

LIVRE | EN ROUTE POUR MON MARATHON – C. BERTIN | C. CHASTEL | L. TIMON | S. CARIANT | V. QUINCI

Source et crédit photo : Les Libraires Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d'un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal…

LIVRE | TRAIL – CÉCILE BERTIN

Source et crédit photo : Les Libraires En quelques années le trail a tout bouleversé ! Nombreux sont ceux qui ont abandonné la route pour les chemins oubliant parfois un peu trop vite qu'on ne s'entraîne pas de la même façon pour courir…

LIVRE | LE TOUR DU MONDE EN 60 COURSES – CÉCILE BERTIN & COURTNEY DAUWALTER

Source et crédit photo : Les Libraires Soixante courses à pied mythiques à travers le monde : marathon de New York, la Diagonale des fous, le Marathon des sables, entre autres. Chacune d'entre elles est introduite par un coureur célèbre,…

CIRCUIT | TROTTEUX EN CAVALE

Source et crédit photo : TROTTEUX EN CAVALE Inclusif-Dépassement de soi-Ludique Les Trotteux en Cavale, des aventuriers intrépides unissant passionnés de la course en sentiers à travers le Québec. Explorez avec nous des sentiers épiques,…

TENDANCE | POURQUOI LES MILLENIALS SONT OBSÉDÉS PAR LA COURSE À PIED

Source et crédit photo : NSS MAGAZINE | [Extrait] NSS MAGAZINE, Ali Nishikawa, 10 mars 2025 Une quête de sens à travers l’effort Si vous êtes né entre 1981 et 1996, vous connaissez sûrement quelqu'un dans votre entourage qui s'est…
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ATHLÈTE | CHRIS SEYNAEVE COURT PLUS DE 600 KM JUSQU’AU CERCLE POLAIRE

Source et crédit photo : DH LES SPORTS+ | [Extrait] DH LES SPORTS+, Belga, 8 mars 2025 "Je suis très content que mon corps puisse encore suivre" : un Belge court plus de 600 kilomètres jusqu'au cercle polaire. Le sportif de 44 ans a annoncé…

COURSE | RECORD DE PARTICIPANTS À LA 57e COURSE DES PICHOUS

Source et crédit photo : Radio-Canada| [Extrait] Radio-Canada, Jean-François Coulombe, 8 mars 2025 La 57e course des Pichous a attiré un nombre record de participants sur sa ligne de départ samedi, avec 3056 coureurs et marcheurs. Pierre-Yves…
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ATHLÈTE | HILDE DOSOGNE – RECORD MONDIAL DE 366 MARATHONS EN 366 JOURS

Source et crédit photo : l'avenir | [Extrait] lavenir.net, Romain Helas, 10 mars 2025 La Belge de 55 ans Hilde Dosogne est officiellement reconnue par le Guinness World Records pour son record mondial de 366 marathons en 366 jours. La coureuse…

SPÉCIALISTE | VIVIANE BEAULIEU-AMIRAULT, PHYSIOTHÉRAPEUTE

Source et crédit photo : MontPhysio / Viviane Beaulieu-Amirault Viviane Beaulieu-Amirault - Physiothérapeute Présentation Je suis une physiothérapeute enthousiaste et optimiste de nature. Après plusieurs années dans le domaine, je…

SPÉCIALISTE | ANNIE CHÉNARD, PHYSIOTHÉRAPEUTE

Source et crédit photo : MontPhysio / Annie Chénard Annie Chénard - Physiothérapeute – MontPhysio, à Bromont. Présentation J’exerce cette belle profession depuis 25 ans déjà ! Depuis un peu plus de 10 ans, je partage ma pratique…

SPÉCIALISTE | ÉMILE BERNARD, PHYSIOTHÉRAPEUTE

Source et crédit photo : MontPhysio / Émile bernard Émile Bernard - Physiothérapeute – Propriétaire Clinique MontPhysio, à Bromont. Présentation J’aime le plein air, voyager, la musique et prendre le temps. J’ai pratiqué plusieurs…

COACH | MON ENTRAINEUR PRIVÉ

Source et crédit photo : MON ENTRAINEUR PRIVÉ VOTRE PARTENAIRE EN ENTRAÎNEMENT MonEntraîneurPrivé a été fondé pour vous offrir un service d'entraînement personnalisé qui s'adapte à votre rythme de vie. Nous croyons que la…

CLUB LAURENTIDES | EN’CORE

Source et crédit photo : Club de course En'Core En’Core est un club de course reflétant une culture de persévérance et d'entraînement continu. Bienvenue au Club de course En'Core, nouveau membre de la famille Athlétisme Québec…

CLUB GASPÉSIE | GASPÉSIA

Source et crédit photo : Club de course à pied Gaspésia Viens courrir avec nous Le Club de course à pied Gaspésia (CCPG) poursuit l’objectif de faire la promotion de la course à pied récréative sur la pointe de la Gaspésie. Il…

CIRCUIT | ÉVÉNEMENTS GASPESIA

Source et crédit photo : ÉVÉNEMENTS GASPESIA La Gaspésie comme terrain de jeux! Événements Gaspesia est un organisme à but non lucratif créé pour mettre en valeur le territoire de la Gaspésie et de l’Est-du-Québec…

CLUB ABITIBI | PETIT TRAIN VA ROUYN

Source et crédit photo : PETIT TRAIN VA ROUYN Petit train va Rouyn est un club de course qui a été créé lors de la course de l’halloween en octobre 2013. Il y a des événements pour tous les types de coureurs, des courses en sentiers,…

CIRCUIT | COURIR LAURENTIDES

Source et crédit photo : COURIR LAURENTIDES Là où chaque arrivée raconte une histoire. 20 février 2026 - UTJR 13 septembre 2026 - Ultranza 19 septembre 2026 - Demi-Marathon Saint-Sauveur 6 décembre…

PARTENARIAT | LA CLASSIQUE DU 100KM DES TROTTEUX EN CAVALE

TOUT-COURT est fier d'annoncer son partenariat avec les TROTTEUX EN CAVALE, dans le cadre de La Classique du 100km. Date: 31 mai au 1er juin 2025 Lieu: Estrie (Vallée Ruiter, Montagnes Vertes, rivière Missisquoi, SÉPAQ d'Orford) L'équipe…

FLASH ACTU #4 – 6/03/2025

Cette semaine, Anne-Lise vous propose une Flash Actu TOUT-COURT axée sur les nouvelles courses sur route ou en sentier.  » DEMI-MARATHON DE L’OUEST DE L’ÎLE DE MONTRÉAL (1ÈRE) » DEMI-MARATHON SUN LIFE AU PARC JEAN DRAPEAU (1ÈRE) »…

PARTENARIAT | DEMI-MARATHON DE L’OUEST DE L’ÎLE DE MONTRÉAL

TOUT-COURT est fier d'annoncer son partenariat avec COURSES NATURE, dans le cadre du Demi-marathon de l'Ouest de l'île de Montréal. Date: dimanche 23 novembre 2025 Lieu: Collège Charlemagne, 5000 Pilon, Pierrefonds QC H9K 1G4 L'équipe…

CIRCUIT | SÉRIE TRAILS QUÉBEC

Source et crédit photo : SÉRIE TRAILS QUÉBEC Série Trails Québec organise différents événements de course en sentier accessibles à tous, à travers la province de Québec. Trail du Parc national d'Oka - 9 mai 2026 (nouveau) Trail…

OUTILS | CALCULATEUR DE SEUIL ET ZONES – QUANTUM ENDURANCE

Source et crédit photo : QUANTUM ENDURANCE Entrer la distance et la durée d'une compétition ou d'un test récent. Plus la durée est proche d'une heure, plus le seuil calculé sera précis, à condition que l'effort soit maximal et bien…

RECETTE | MUFFINS CROUSTADE AUX POMMES

Source et crédit photo: Quantum Endurance - [Extrait] Magali Poulin - 17 décembre 2024 Recette : 8-12 muffins - 35 minutes Je trouve que les muffins peuvent parfois manquer de variété, et c’est de là qu’est venue l’idée de cette…

RECETTE | BOUCHÉES AVOINE, BANANES ET DATTES

Source et crédit photo: Quantum Endurance - [Extrait] Magali Poulin - 22 décembre 2024 Recette : 10 à 12 bouchées - 20 minutes Parce que la simplicité, c’est le fun, et qu’il n’y a rien de mieux que de se préparer des collations…

CLUB MONTÉRÉGIE | CLUB DE COURSE MONT-ST-BRUNO

Source et crédit photo : CLUB DE COURSE MONT-ST-BRUNO Le Club de course Mont St-Bruno regroupe plus de 200 membres de tous niveaux et de tous âges, de Saint-Bruno-de-Montarville en priorité, mais également de la région environnante.…

SPÉCIALISTE | CATHERINE MARTIN, THÉRAPIE DU SPORT, MASSOTHÉRAPIE SPORTIVE

Source et crédit photo : CATHERINE MARTIN | ACADÉMIE ATHLETIK Catherine Martin : experte en blessures sportives et en rééducation par l’exercice Derrière Académie Athlétik, il y a Catherine Martin, une jeune femme ambitieuse, curieuse,…

COURSES | 21K DE L’OUEST DE L’ÎLE DE MONTRÉAL (1ÈRE)

Source et crédit photo : Courses Nature Le seul demi-marathon sur route dans l'Ouest de l'Île de Montréal. Un parcours plat dans le Parc-Nature du Cap Saint-Jacques. Venez vivre l'automne en nature dans l'ouest de l'île de Montréal…

COURSES | 21K SUN LIFE AU PARC JEAN DRAPEAU (1ÈRE)

Source et crédit photo : Courses Thématiques Ne manquez pas la toute première édition du Demi-marathon Sun Life au parc Jean-Drapeau ! Avec des distances pour tous les niveaux – 1 km, 5 km, 10 km et 21,1 km. Venez vivre une expérience…

CIRCUIT | LES CLASSIQUES CAPITALE

Source et crédit photo : LES CLASSIQUES CAPITALE Notre mission « Faire vivre à un grand nombre de sportifs une expérience de grande qualité tout en s’assurant de la plus grande accessibilité et en conservant une empreinte écologique…

CIRCUIT | ATHLÉTISME SHERBROOKE

Source et crédit photo : ATHLÉTISME SHERBROOKE Nous soutenons le développement des athlètes. Un environnement sain, sécuritaire et stimulant. COURSE DES FARFADETS- 14 mars 2026 - Siboire Jacques-Cartier, Sherbrooke RÉVEIL DU COUREUR…

CIRCUIT | COURSE POUR LES FEMMES

Source et crédit photo : COURSE POUR LES FEMMES Marchons, courons ou roulons pour la santé mentale. La Course pour les femmes de PharmaprixMD est la plus importante série d’événements consacrée à la santé mentale des femmes au…

CIRCUIT | JE COURS PONT-ROUGE

Source et crédit photo : JE COURS PONT-ROUGE À vos marques, prêts, partez ! Participer au Défi Dansereau ou aux Tours de Pont-Rouge avec passion et détermination ! Faites vibrer votre corps, repoussez vos limites et découvrez la joie…

CIRCUIT | GRAND DÉFI VICTORIAVILLE

Source et crédit photo : GRAND DÉFI VICTORIAVILLE L’organisation met en œuvre annuellement trois événements majeurs auxquels plus de 10 000 personnes s’inscrivent pour prendre le départ. Du lot, on dénombre des athlètes professionnels…